Sau khi sử dụng loại sinh tố dưới đây trước bữa ăn, bạn sẽ ăn ít hơn, mỡ bụng được đốt cháy nhanh hơn và hệ tiêu hóa cũng được cải thiện.
Để giảm mỡ bụng, rất nhiều người đã phải áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe mà vẫn không có kết quả. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một loại nước uống từ thiên nhiên với những thành phần dễ tìm kiếm có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo siêu tốc. Cùng bắt đầu nhé!
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
Ảnh minh họa
- 1 quả bưởi chua
- 5 quả kiwi
- 1 quả táo
- 1 thìa gừng xay nhuyễn
Cách bước thực hiện:
Bước 1: Bạn thái táo, kiwi và bưởi thành từng khúc nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Thêm gừng rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3: Bạn cho hỗn hợp ra cốc và uống trước bữa ăn 30 phút. Phần còn thừa, bạn bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong ngày.
Ảnh minh họa
Công dụng:
- Kiwi là trái cây có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ, có tác dụng đốt cháy chất béo và giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó ăn ít hơn khi vào bữa chính.
- Táo cũng rất giàu chất xơ đồng thời có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
- Bưởi có tác dụng làm sạch gan, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.
- Gừng là gia vị có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất.
Vì thế, khi sử dụng sinh tố từ kiwi, táo, bưởi và gừng, bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ thừa để sở hữu vòng eo thon gọn. Đừng quên ăn ít tinh bột, tăng lượng rau xanh và trái cây mỗi ngày nhé!
Theo Kenhphunu
Post a Comment