Tạp Chí Đời Sống

Ngắm loạt ảnh mới của MC thời tiết “sexy nhất thế giới”

<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>
<table>
<tr>
<td align="left" valign="top" readability="0.66069727567156">
<div class="colLeft-anhDoc" readability="1.1562202324252">
<div class="imageContainer-anhDoc" readability="3.3809746954077">
<div class="fl-Left" readability="6.2564102564103">
Chủ Nhật, ngày 31/07/2016 17:00 PM (GMT+7)
</div>
</div>
Thông tin doanh nghiệp
</div>
</td>
<td valign="top" id="right" readability="2.2370441458733">
<div class="colRight-anhDoc" readability="4.633877159309">
<h3>TIN TỨC GIẢI TRÍ 24H</h3>
BỘ SƯU TẬP ẢNH KHÁC
SỰ KIỆN TIÊU ĐIỂM
Những người nổi tiếng
<div class="greenBoxCnt-trangAnh" id="div_box_profile_theo_chuyen_muc">
<div class="sktdItem-doi">
<div class="left-focus"><img alt="Kỳ Hân" height="80" src="http://anh.24h.com.vn/upload/4-2015/images/2015-12-25/profile_image_84x84/1451037680-anh-1.jpg" width="80" /></div>
Kỳ Hân
</div>
<div class="sktdItem-doi">
<div class="left-focus"><img alt="Mai Thỏ" height="80" src="http://anh.24h.com.vn/upload/4-2015/images/2015-12-19/profile_image_84x84/1450494221-anh-anh.jpg" width="80" /></div>
Mai Thỏ
</div>
<div class="sktdItem-doi">
<div class="left-focus"><img alt="Ngọc Thảo" height="80" src="http://anh.24h.com.vn/upload/4-2015/images/2015-12-09/profile_image_84x84/1449653699-anh-4.jpg" width="80" /></div>
Ngọc Thảo
</div>
<div class="sktdItem-doi">
<div class="left-focus"><img alt="Elly Trần" height="80" src="http://anh.24h.com.vn/upload/4-2015/images/2015-12-09/profile_image_84x84/1449653391-anh-1.jpg" width="80" /></div>
Elly Trần
</div>
</div>
<div id="subRight">
<div><img alt="" border="0" height="12" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/banner-30013.jpg" width="300" /></div>
</div>
</div>
</td>
</tr>
</table>

Ngắm loạt ảnh mới của MC thời tiết “sexy nhất thế giới”

Let's block ads! (Why?) Chủ Nhật, ngày 31/07/2016 17:00 PM (GMT+7) Thông tin doanh nghiệp TIN TỨC GIẢI TRÍ 24H BỘ SƯU T...

15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn

Mụn trứng cá là một vấn đề phức tạp gây ra sự phiền nhiễu cho chị em trong sinh hoạt cũng như trong cuộc sống. Chúng có thể xuất hiện ở trên khuôn mặt, vai hoặc lưng. Nguyên nhân chính là sự tích tụ lâu ngày của tạp chất và tế bào chết ở lỗ chân lông khiến cho tế bào da bị viêm nhiễm. Chính vì lý do trên mà mụn có thể xuất hiện không chỉ ở tuổi dậy thì mà ngay cả lứa tuổi trung niên cũng không ngoại lệ.
Việc sử dụng kem điều trị mụn có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm thì biện pháp này lại làm cho làn da dễ bị dị ứng.Không cần phải lo lắng, hãy lựa chọn những cách khắc phục từ những biện pháp dưới đây để đối phó với những biểu hiện khó chịu này.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732110866-mun-dv1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732110866-mun-dv1.jpg" />
Mụn là một vấn đề gây sự khó chịu cho mọi người
1. Lá neem
Lá neem là một trong những nguyên liệu tự nhiên có tính năng kháng khuẩn rất cao. Vì vậy nếu bạn bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá thì bạn có thể nghiền nhỏ lá neem thành bột nhão, sau đó áp dụng lên khu vực làn da mụn 3 lần mỗi ngày cho đến khi lành hẳn.
2. Cỏ cà ri
Cùng với lá neem, cỏ cà ri cũng có tác dụng chống viêm, khử trùng và tăng cường khả năng chống lão hóa mạnh. Tương tự như lá neem, nghiền nhỏ lá cỏ cà ri thành bột nhão và áp dụng lên làn da mụn khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần trong ngày cho đến khi làn da trở lại tự nhiên.
3. Kem đánh răng
Kem đánh răng chứa thành phần kháng khuẩn lành tính nên chúng không chỉ tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng mà với hiện tượng viêm da cũng rất tốt.
Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy xoa một ít kem đánh răng lên khu vực da mụn và rửa sạch với nước mát vào buổi sáng hôm sau. Biện pháp này, bạn có thể áp dụng hàng ngày cho đến khi những nốt mụn trứng cá trên da mặt mờ dần và biến mất.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732154577-mun-dv2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732154577-mun-dv2.jpg" />
Kem đánh răng điều trị hiệu quả mụn trứng cá
4. Cà chua
Cà chua có khả năng hút sạch chất nhờn và bảo vệ tế bào da khỏi sự phá hoại của vi khuẩn, vì vậy sử dụng cà chua bạn có thể đối phó hiệu quả với da mụn.
Nghiền nhỏ 1 quả cà chua chín, sau đó sử dụng chúng áp dụng lên làn da mụn và thư giãn trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Thực hiện hàng ngày theo cách này, bạn sẽ thấy có hiệu quả rõ rệt trên làn da. Cà chua không chỉ giúp bạn làm sạch mụn trứng cá và chúng còn đem đến vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da.
5. Nước chanh và nước hoa hồng
Nước chanh và nước hoa hồng đều là những nguyên liệu có khả năng chống lại vi khuẩn gây hại cho tê bào da. Không những thế, chúng còn hấp thụ mạnh các chất bã nhờn giúp làn da khô thoáng tạo điều kiện cho các tế bào da mới phát triển.Hòa 1 thìa nước chanh và 1 thìa nước hoa hồng trong chén, sau đó sử dụng bóng bông nhúng hỗn hợp rồi xoa nhẹ lên nốt mụn. Để chúng sau 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732111271-mun-dv3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732111271-mun-dv3.jpg" />
Nước hoa hồng làm sạch bã nhờn
6. Hỗn hợp bột gỗ đàn hương, củ nghệ và sữa
Trộn đều 1 thìa bột gỗ đàn hương với ½ thìa bột nghệ và thêm lượng sữa vừa đủ để tạo thành bột nhão. Sau khi rửa sạch bề mặt làn da, áp dụng chúng lên làn da và thư giãn 30 phút và rửa sạch với nước mát. Thực hiện 3 lần trong tuần để nhận được kết quả tốt nhất.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
7. Bột vỏ cam khô
Sau khi ăn cam, đừng vội vứt bỏ vỏ cam mà hãy phơi khô rồi đem ra sử dụng khi cần thiết. Nghiền nhỏ vỏ cam khô thành bột, sau đó thêm ít nước để chúng tạo thành bột nhão và áp dụng lên làn da mụn. Chờ sau 20 phút thì rửa sạch với nước mát. Với cách này, bạn có thể áp dụng hàng ngày cho đến khi sạch mụn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732137442-mun-dv4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732137442-mun-dv4.jpg" />
Mặt nạ bột vỏ cam khô
8. Tỏi
Với tỏi, bạn chỉ cần hàng ngày bóc một củ tỏi tươi, cắt đôi rồi chà xát phần trong của tỏi để nước tỏi thâm nhập sâu vào mụn. Cách khác, bạn có thể giã nhỏ tỏi và thêm ít nước rồi nhúng bóng bông và xoa nhẹ lên bề mặt làn da, để chúng trong ít phút rồi rửa sach. Thực hiện hàng ngày cho đến khi tình hình được cải thiện tích cực.
9. Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có tính năng nổi bật là hấp thụ bã nhờn làm sạch sâu làn da và loại bỏ sạch vi khuẩn. Đập vỡ một quả trứng và khéo léo lọc lấy lòng trắng trứng trong bát, sau đó áp dụng lên làn da mụn. Sau 20 phút đủ để chúng hấp thu hết bã nhờn rồi rửa sạch với nước ấm.
10. Bột quế với mật ong
Trộn 1/2 thìa bột quế với 1 thìa mật ong để chúng hòa quyện với nhau thành bột nhão rồi áp dụng lên làn da mụn. Hãy để chúng trên bề mặt làn da trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước sạch. Kiên trì với cách này, sau một thời gian sẽ có kết quả tích cực.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732144510-mun-dv5.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/15-nguyen-lieu-tu-nhien-tot-nhat-doi-pho-voi-da-mun-c145a808158.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937894-146984732144510-mun-dv5.jpg" />
Bột quế và mật ong
11. Lá bạc hà
Sử dụng máy xay sinh tố làm nhuyễn lá bạc hà tươi thành bột nhão rồi áp dụng chúng lên làn da mụn, sau 30 phút rửa sạch với nước sạch. Với cách này, bạn có thể áp dụng mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
12. Baking soda
Với tinh năng hút sạch bã nhờn thì baking soda là một trong những nguyên liệu đem lại hiệu quả rõ rệt.Trộn 1 thìa baking soda với một lượng nước vừa đủ để baking soda hòa tan thành bột nhão. Áp dụng chúng lên làn da mụn và rửa sạch với nước mát sau 20 phút.
13. Khoai tây
Khoai tây cũng chứa một lượng lớn các thành phần kháng viêm nên có tác dụng kiểm soát vi khuẩn bảo vệ sức khỏe cho tế bào da.Mỗi ngày, bạn chỉ cần rửa sạch củ khoai tây rồi cắt thành lát và sử dụng chà xát trực tiếp phần trong của khoai tây lên khu vực làn da mụn. Hãy để chúng trên bề mặt làn da sau 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
14. Nước hoa hồng, bột gỗ đàn hương và bột đất sét
Đất sét là nguồn nguyên liệu có khả năng hấp thu bã nhờn rất hiệu quả, vì vậy khi được kết hợp với bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng sẽ giúp làm lành da mụn nhanh chóng. Trộn 1 thìa bột đất sét với 1 thìa bột gỗ đàn hương và thêm ít nước hoa hồng để chúng tạo thành bột nhão. Áp dụng loại mặt nạ trị mụn tự nhiên này 3 lần trong tuần để chúng giúp bạn khắc phục làn da mụn một cách nhanh chóng.
15. Gel lô hội
Gel lô hội giúp tế bào da làm sạch vi khuẩn và kiểm soát da nhờn giúp thông thoáng lỗ chân lông, từ đó tạo điều kiện cho làn da mụn nhanh chóng lành vết thương. Cắt lá lô hội và sử dụng lớp gel bên trong lá áp dụng trực tiếp lên khu vực làn da mụn, chờ sau 15 phút rồi rửa sạch với nước sạch. Với cách này, bạn nên áp dụng 2 lần trong ngày để phát huy tác dụng.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

15 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất đối phó với da mụn

Mụn trứng cá là một vấn đề phức tạp gây ra sự phiền nhiễu cho chị em trong sinh hoạt cũng như trong cuộc sống. Chúng có thể xuất hiện ở trên...

Hoa hậu Việt Nam 2016: Các mỹ nhân xinh đẹp từ trứng nước

Nhiều Hoa hậu, Á hậu may mắn sở hữu vẻ đẹp nổi bật ngay từ thuở nhỏ nhưng cũng không ít trong số đó ngày càng hoàn thiện và hoàn hảo hơn.
Hoa hậu Việt Nam 2012 sở hữu đôi mắt tròn to và khuôn miệng đẹp từ thưở nhỏ.
Phạm Hương nhút nhát hồi xưa khác nhiều so với thần thái tự tin ở thời điểm hiện tại.
 Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy sở hữu làn da ngăm hồi bé nhưng đường nét khuôn mặt không có nhiều thay đổi.
Vẻ ngây thơ với ánh mắt sáng trong veo của Thùy Dung - Hoa hậu Việt Nam 2008.
Kỳ Duyên khi xưa bầu bĩnh với làn da trắng ngần, hiện tại khuôn mặt cô chuẩn V-line.
Huyền my xinh đẹp và rạng ngời từ thời bỉm sữa, các đường nét trên khuôn mặt cô rõ nét và vô cùng đáng yêu.
Nụ cười là điểm cộng của Thùy Lâm từ nhỏ và giúp cô ghi dấu ấn tại các đấu trường sắc đẹp.
Vẻ lí lắc của Diễm Trang hồi bé được fan khen ngợi hết lời.
Vẻ đẹp Tây của Jennifer Phạm hồi nhỏ vẫn ấn tượng khi trưởng thành.
Tú Anh hồi bé xinh như búp bê với khuôn mặt bầu bĩnh và làn da trắng, tóc xoăn dài. Khuôn mặt tròn vẫn là điểm khiến cô nổi bật trước một dàn mỹ nhân mặt V -line.
Tú Anh mái bằng thơ ngây và đôi môi trái tim xinh yêu khi còn là một cô bé. Nàng Á hậu ngày càng hoàn thiện và tỏa sáng.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Hoa hậu Việt Nam 2016: Các mỹ nhân xinh đẹp từ trứng nước

Nhiều Hoa hậu, Á hậu may mắn sở hữu vẻ đẹp nổi bật ngay từ thuở nhỏ nhưng cũng không ít trong số đó ngày càng hoàn thiện và hoàn hảo hơn. H...

"Đòn roi của bố không sợ bằng em gái nuôi người yêu"

"Đòn roi của bố không sợ bằng em gái kết nghĩa của người yêu", lời mở đầu của cô gái tâm sự trên trang confession trường ĐH Kinh tế Quốc dân ngay lập tức thu hút sự chú ý của dân mạng.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/don-roi-cua-bo-khong-so-bang-em-gai-nuoi-nguoi-yeu-c64a808168.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469943070-146994294929691-anh-1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/don-roi-cua-bo-khong-so-bang-em-gai-nuoi-nguoi-yeu-c64a808168.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="&#34;Đòn roi của bố không sợ bằng em gái nuôi người yêu&#34; - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469943070-146994294929691-anh-1.jpg" />
Dòng tâm sự được dân mạng chú ý
Nhân ngày mưa gió, cô gái kể về mối tình đã qua của mình. Người yêu cũ của cô là một chàng trai đẹp trai, học giỏi và chơi... rất đẹp vì thế có cơ số bạn thân và "một đống em gái nuôi". Trong đó, có một cô "em gái kết nghĩa" tên Thảo- người  khiến cô sợ hãi hơn cả đòn roi của bố.
Nghe người yêu kể, cô được biết, Thảo là cô gái thường xuyên ốm yếu nên được người yêu cô đặc biệt quan tâm. Thậm chí, anh còn coi "em gái kết nghĩa" của mình là số một. Dù khá ghen tức nhưng cô gái vẫn cho rằng "thành phần thứ 3 bất đắc dĩ này" đáng thương hơn đáng giận.
Nhưng càng ngày, cô càng được chứng kiến nhiều chuyện "chướng tai gai mắt", thậm chí còn rơi vào những tình huống "cười ra nước mắt" do cô em gái nuôi kia gây ra.
Một ngày được người yêu đưa về gia đình Thảo chơi xem như ra mắt, cô "đứng hình" bởi sự thân thiết giữa họ. Bố mẹ Thảo gọi người yêu cô là "con rể quý", còn Thảo thì chạy ra ôm trầm lấy như thể đó là chồng mình. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/don-roi-cua-bo-khong-so-bang-em-gai-nuoi-nguoi-yeu-c64a808168.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469943070-146994297636414-anh-2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/don-roi-cua-bo-khong-so-bang-em-gai-nuoi-nguoi-yeu-c64a808168.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="&#34;Đòn roi của bố không sợ bằng em gái nuôi người yêu&#34; - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469943070-146994297636414-anh-2.jpg" />
Cô gái ấm ức khi người yêu coi "em gái kết nghĩa" là số một (ảnh minh họa)
Những lần đi chơi chung, Thảo thường giành ngồi sau xe người yêu cô, còn cô phải ngậm ngùi ngồi xe khác. Mỗi lúc cô và người yêu cãi nhau, Thảo thường đóng vai trò làm "quân sư chia rẽ". Một lần khác, Thảo ra Hà Nội chơi, người yêu cô sẵn sàng sang phòng ngủ cùng chỉ vì "em gái kết nghĩa" sợ ma... Và vô số những tình huống éo le khác của cặp "anh trai - em gái" mà cô phải chứng kiến.
Khi thi đại học xong, chuyện tình yêu của cô bị gia đình phát hiện và kịch liệt phản đối vì "không môn đăng hộ đối". Dù bị bố đánh đến bầm da tím thịt, cô vẫn cắn răng chịu đựng và quyết tâm bảo vệ tình yêu này. 
Thế nhưng, học hết năm thứ nhất, người yêu cô bất  ngờ nói chia tay chỉ vì lý do: "Anh và em không hợp nhau và cũng sẽ không đi đến đâu. Thảo bị bệnh nên cần có anh chăm sóc. Em sẽ không hiểu được hoàn cảnh của Thảo". Và thế là, cô gái chấm dứt mối tình đầu.
Với những gì xảy ra với mình, cô gái trẻ kết luận: "Đòn roi của bố không sợ bằng em gái kết nghĩa của người yêu". Đúng vậy, khi bị đánh đến bầm da tím thịt cô vẫn can đảm giữ lấy tình yêu này nhưng rồi vẫn buộc phải buông tay chỉ vì một nhân vật mang tên "em gái nuôi".
Câu chuyện bi hài của nữ sinh Kinh tế hút hơn 18.000 lượt thích và gần 4.000 lượt chia sẻ. Hầu hết đều tỏ ra đồng cảm với tình huống tréo nghoe cô gái gặp phải và ngán ngẩm trước mối quan hệ "anh trai - em gái" "đầy nguy hiểm" kia.
"Nể sức chịu đựng của bạn, là mình chắc mình đá tên kia lâu rồi, còn cái cô em gái nuôi thì nói cho vài câu mỉa mai rồi lượn. Trên đời này làm gì có chuyện em gái kết nghĩa với cả em gái nuôi là số một", một nick name bình luận.
"Thời nào rồi mà còn tin em gái nuôi với cả bạn gái thân... Không có đâu, họ yêu nhau trá hình cả đấy. Đời nào lại bảo em gái nuôi và người yêu quan trọng như nhau. Chúc mừng bạn đã bỏ được một tên người yêu tồi", một nick name khác viết.
Trích nguyên văn tâm sự của nữ sinh Kinh tế:
<table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="480">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
#8095
"ĐÒN ROI CỦA BỐ CŨNG KHÔNG ĐÁNG SỢ BẰNG EM GÁI KẾT NGHĨA CỦA NGƯỜI YÊU"
Nhân cái ngày mưa gió bão bùng, mình xin kể cho các bạn nghe chuyện tình yêu ngang trái và cô em gái khốn nạn của người yêu mình. 
Hồi xưa, mối tình đầu của mình ấy, học Bách khoa, lớn hơn mình 2 tuổi. Nói chung chững chạc, phong độ, đẹp trai lại chơi được nên có không ít anh em cùng một cơ số bạn thân là con gái và một đống em gái. Trong nhóm em gái đấy có chị tên Thảo, cùng lớp cấp 3 của anh, thấy người yêu mình bảo chơi thân lâu lắm rồi, đến level "Em gái kết nghĩa" luôn.
Mình thích anh từ năm học lớp 6 vì anh nổi tiếng đẹp trai, học giỏi trong trường. Đến năm mình lớp 11 thì yêu anh nhờ một người bạn chung. Ngay từ hôm mới quen nhau, anh đã dùng "thuyết âm mưu" giới thiệu về em gái kết nghĩa, ngày nào cũng kể cho mình nghe về chị Thảo.
Rằng: "Hoàn cảnh gia đình nó giống anh, từ nhỏ đã ốm yếu, đi học suốt ngày ngất lên ngất xuống, anh luôn là người cõng nó đi phòng y tế. Anh thương nó lắm, anh rất quan trọng với nó, nó cũng thương anh lắm"... 
Tính mình thì hay ghen nhưng không dám nói vì nghe anh kể vậy thì thấy cũng thương thật. Nhưng kể miết làm mình cũng phải ghen ạ, nhất là cái câu: "Em gái anh là quan trọng nhất".
Xin lỗi chứ bố mẹ anh, người yêu anh là quan trọng thứ n à? Em sinh ra để làm cảnh à mà em gái anh là nhất? Đùa. Mình tỏ rõ thái độ ghen tuông với lão ấy. Ngày lão đi học ở Hà Nội về, lúc đó mình còn học lớp 12 nên vẫn đang ở nhà, chị Thảo đó cũng chỉ học ở trường gần nhà thôi, lão sợ mình ghen với suy nghĩ lung tung nên chở mìnhđến nhà chị đó chơi rồi ra mắt luôn.
Mình thì vui rồi, ít nhất mình cũng quan trọng đối với anh và chứng tỏ anh không hề thích chị ta. Vừa đến, đang vui vẻ thì bố mẹ chị ta ra đón anh: "Ôi, con rể quý của bác". Mình đơ 5 giây, người yêu mình thì tay bắt mặt mừng, mình tụt luôn cảm xúc.
Chưa dừng ở đó, con em gái phi từ trong nhà ra ôm chầm lấy anh. Trời ơi, tôi là người vô hình à? Tức lắm nhưng vẫn cố kìm nén, rồi anh giới thiệu mình với gia đình chị ta. Có vẻ như chị ấy đã biết mình trước và hẳn là đã điều tra mọi thứ. Ok, lý lịch của mình trong sáng không tì vết rồi.
Sau đó, chị ta còn gọi mấy người cùng lớp ngày xưa, bạn thân của chị ấy sang. Úi trời, như cá gặp nước, chị ta và bọn bạn thỏa sức chơi đùa với người yêu mình mà không hề đếm xỉa đến mình. Mình tức "level max" luôn rồi.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Rồi đến lúc lên thành phố chơi (nhà chị này ở ngoại thành), không đủ xe, vậy là phải có một xe chở 3 mới được. Người yêu mình vừa dắt xe ra thì em gái đã leo lên xe kéo theo một chị nữa. Người yêu mình đúng khốn nạn, để yên vậy và nói mình chịu khó qua ngồi xe chị kia, lát về sẽ chở. Muốn ứa nước mắt rồi nha.
Nói chung, suốt buổi chơi, mình như người vô hình ấy, giống như kiểu muốn táchmình ra khỏi người yêu. Mà hình như mình càng nhịn chị ta càng lấn tới hay sao ấy. Mặt chị ta rõ thái độ không ưa gì mình, chị chị em em trước mặt anh thế thôi.
Mỗi lần mình đi chơi với người yêu kiểu gì chị ta cũng có mặt. Không có phút nào được riêng tư cả. Còn cái kiểu suốt ngày nhõng nhẽo với người yêu mình. Mỗi lần anh đi đâu, mua cái gì cũng mua hai cái giống nhau. Đi đâu cũng cái Thảo, cái Thảo.
Có lần, mình hẹn anh buổi tối vì hôm đó được nghỉ học thêm. Chiều hôm đó, anh đi với chị ta mà không hiểu đi kiểu gì mãi tới khuya không về, làm mình được một bữa leo cây đứng đường. Mà xin hỏi, em gái kết nghĩa là loại gì mà bắt anh đặt mật khẩu Facebook là ngày sinh nhật nó, mỗi ngày phải gọi điện cho nó ít nhất một cuộc, đi đâu phải nói cho nó biết, hình nền điện thoại là cái mặt mâm của nó..... Đùa à, người yêu còn đang sống sờ sờ ra đây này.
Mỗi lần anh phải ra Hà Nội là chị ta khóc nức nở, tức tưởi. Lúc anh về là giành ra đón rồi ôm ấp các kiểu. Người yêu mình thấy vậy mà thương, suốt ngày đầu độc nhau thôi. Trước khi anh ra học nhất định phải đến nhà ăn cơm cùng gia đình chị ta rồi mới đi được, có hôm không kịp gặp mình luôn vì phải ôm chị ta vào lòng và nhẹ nhàng: "Anh đi rồi khi nào nghỉ anh lại về mà, đừng khóc nữa".
Mỗi lần đến nhà anh thì chị ta như người trong nhà, bố bố mẹ mẹ rồi chạy đi giúp mẹ anh ấy. Nhà anh ở ngoại thành nên có làm ruộng. Mình ở thành phố nên mấy việc ngoài đồng mình không biết làm nhưng từ bé mình phải làm việc nhà nên đi chợ nấu ăn, lau dọn nhà cửa thì ok.
Mình nấu ăn được nên không thua kém chị ta. Bác trai, bác gái cũng thích mình lắm. Có lần anh mua điện thoại mới, mình muốn anh mua chiếc này, chả hiểu sao sau lại rước chiếc khác về. Điên lắm. Lân la vào tin nhắn Facebook xem thử, hóa ra lại là chị ta bảo anh mua. Còn suốt ngày khen chiếc này đẹp đủ kiểu.
Lần khác vào đọc lén tin nhắn thấy chuyển khoản cái gì đó. Lúc đó, anh mua xe máy thiếu tiền, không nói cho mình biết. Mình trách tại sao lại không nói cho mình, mình cũng có dư tiền cho anh mượn mà tại sao lại đi mượn của em gái.
Có lần chị ta ra Hà Nội chơi với anh, nghe anh bảo là anh qua ngủ phòng bạn để phòng anh cho Thảo ngủ. Chả hiểu sao, anh nói với mình là tối qua Thảo sợ ma, ngủ một mình nó sợ nên nói anh qua ngủ cùng. Chỉ là ngủ cùng thôi. Ơ, nhìn mặt mình dễ lừa lắm à? Mình làm um lên rồi anh xin lỗi đủ kiểu nên cũng tha.
Mà mỗi lần bọn mình cãi nhau là chị ta có thiên chức "an ủi" anh theo cái kiểu quân sư chia rẽ, thêm dầu vào lửa. Tức lắm, nào là chê mình còn trẻ con, thiếu suy nghĩ này nọ, không hiểu vấn đề...bla...bla.
Có lần mình hỏi người yêu: "Em và em gái anh bây giờ ai quan trọng hơn?. Trả lời hết sức ấm ức: "Cả hai đều quan trọng với anh như nhau". Ơ, vậy anh sống với em gái anh đi cho rồi, yêu đương gì nữa. Tất nhiên nghĩ thầm thôi ạ.
Nhưng mình vẫn tự tin hơn chị ta, tình yêu của mình vẫn êm đềm lắm. Chị ta mua áo quần cho anh thì mình cũng mua nhiều hơn và đắt hơn, dằn mặt chị ta luôn. Người yêu mình chứ có phải hàng miễn phí đâu.
Nhưng rồi đến lúc mình thi đại học xong thì sóng gió ập đến. Gia đình biết mình yêu anh ấy nên phản đối vì bố luôn muốn tìm người môn đăng hộ đối với gia đình. Mình bị cấm ra ngoài. Mình không nói cho anh biết, chỉ nói là có việc bận nên không gặp anh được thôi.
Về phần anh, anh cũng mặc cảm về hoàn cảnh gia đình, anh luôn nói hai gia đình không hợp nhưng mình luôn đả thông tư tưởng cho anh rằng yêu thì sẽ chấp nhận tất cả. Gia đình mình cũng được coi là khá giả, ông nội là tổng giám đốc, bố là giám đốc của một công ty xây dựng lớn, bà là giảng viên, mẹ thì mở công ty riêng. Mình không phải khoe, chỉ là cho mọi người biết bố mình có cơ sở để phản đối và anh mặc cảm như thế nào.
Từ lúc bị gia đình phản đối, mình ít được gặp anh ấy hơn. Có lần anh về mà không gặp được, đến lúc anh đi Hà Nội thì mình trốn ra ngoài nhờ cô giúp việc. Tối đó bố mình biết, về đến nhà bố lôi ngay vào phòng, đóng cửa lại, bà mẹ và ông đều ở ngoài. Lần đầu tiên mình bị đánh bằng roi của ông nội. Nó được làm từ cây tre nhỏ bằng ngón tay.
Bố giận lắm, đánh mình rất nhiều. Còn nhớ như in khuôn mặt bố lúc đó, giống như kiểu muốn giết chết mình. Mình khóc, bà với mẹ ở ngoài cũng khóc rồi hét lên, bảo mình xin lỗi bố đi, mong rằng được giảm nhẹ nhưng mình chỉ khóc nên càng bị đánh nhiều hơn. Những vết roi bầm tím đến tận cả mấy tuần sau. Mình không dám nói với anh và anh cũng chưa bao giờ biết mình đã chịu khổ như thế này.
Sau đó mình ra Hà Nội học, mặc sức ngăn cấm. Hết năm nhất đại học, bọn mình chia tay với một lý do ngớ ngẩn: "Anh và em không hợp nhau và cũng sẽ không đi đến đâu. Anh thương Thảo, nó bị bệnh nên cần có anh chăm sóc. Em sẽ không hiểu đc hoàn cảnh của Thảo".
Mình không nói năng gì cả, vậy là chia tay mặc dù rất yêu. Bây giờ chúng nó đang hạnh phúc kia kìa. Tính mình ít để bụng nên mấy việc khốn nạn của chị ta mình không thể nhớ hết được. Giờ mình không tin cái kiểu em gái bạn thân gì đâu!
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

"Đòn roi của bố không sợ bằng em gái nuôi người yêu"

" Đòn roi của bố không sợ bằng em gái kết nghĩa của người yêu", lời mở đầu của cô gái tâm sự trên trang confession trường ĐH Kinh...

3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615424341-b2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615424341-b2.jpg" />
Ăn kiêng không phải con đường duy nhất để bạn có thể giảm cân
Đừng quá ỷ lại vào việc ăn kiêng và cho rằng đó là cách duy nhất để bạn có thể giảm cân. Thực chất, mấu chốt của việc giảm cân nằm ở chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và cân bằng giữa các chất. Chưa có minh chứng khoa học nào cho thấy chỉ ăn một loại đồ ăn duy nhất từ ngày này qua ngày khác sẽ tốt hơn là chế độ ăn bao gồm cả thịt, cá, rau xanh và hoa quả.
Bởi vậy, chỉ cần điều chỉnh thói quen hàng ngày một chút, kết hợp với tập luyện nghiêm túc là bạn đã có thể có được thân hình đẹp như mong muốn. Và, làm thế nào để không ăn kiêng mà vẫn giảm được cân chỉ với việc tập luyện?
Ăn trước khi tập
Đừng nghĩ vác bụng đói đi tập thì cơ thể sẽ tự động đốt mỡ thừa. Điều này chỉ phù hợp với buổi sáng sớm. Còn lại, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn trước khi tập khoảng 1 giờ sẽ đốt được nhiều calorie hơn trong lúc tập, và cả trong quá trình 48 giờ sau đó. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615437292-b3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615437292-b3.jpg" />
Ăn trước khi tập khoảng 1 giờ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calori hơn khi tập
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615487349-b9.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615487349-b9.jpg" />
Đừng ăn quá nhiều hoa quả
Và đặc biệt là hạn chế ăn sau 2 giờ chiều. Nghe thì có vẻ lạ, nhưng không phải loại quả nào cũng tốt cho cơ thể, chưa kể tới lượng đường trong mỗi loại hoàn toàn khác nhau. Ăn trước 2 giờ chiều để cơ thể có thời gian hấp thụ và tiêu hóa các chất có trong các loại quả, còn hạn chế ăn hoa quả, đặc biệt là các loại quả ngọt như nho, nhãn, vải... nhằm hạn chế lượng đường tích lũy được chuyển thành mỡ, phá hỏng toàn bộ thành quả tập luyện của bạn. 
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615477713-b4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615477713-b4.jpg" />
Hoa quả chỉ nên được ăn vào buổi sáng, cùng bột ngũ cốc hoặc sữa chua Hy Lạp
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615460943-b5.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615460943-b5.jpg" />
Lưu ý rằng không phải loại hoa quả nào cũng tốt cho cơ thể
Giữ cho tinh thần thoải mái
Đây không phải chỉ là lời khuyên về tâm lý, mà nó còn dựa trên thực tế nghiên cứu. Cơ chế của các bài tập, đặc biệt là HIIT là sản sinh ra hooc môn stress. Trong ngắn hạn, loại hooc môn này sẽ giúp đốt cháy mỡ trên cơ thể và sản sinh cơ bắp, nhưng sẽ mất tác dụng khi cơ thể nghỉ ngơi hoặc được hồi phục. 
Cơ thể con người chỉ có thể chịu đựng 1 loại stress trong cùng một thời điểm, và trong lúc bạn tập mà trong đầu đầy những chuyện phải lo toan, tính toán về công việc, gia đình... đến mức không thể tự mình điều chỉnh được thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra một loại hooc môn là cortisol có tác dụng "triệt hạ" cơ bắp, giữ chất béo, giảm hệ miễn dịch và dễ gây chấn thương. Bởi vậy, hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và đặc biệt là đừng nghỉ quá lâu giữa các bài tập. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615468034-b1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615468034-b1.jpg" />
Tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615487791-b7.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/3-bi-quyet-de-giam-can-ma-khong-can-an-kieng-c145a808154.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-31/1469937780-146981615487791-b7.jpg" />
Không cần ngày nào cũng tập, nhưng đảm bảo tập với các bài thích hợp và không nghỉ quá lâu giữa các bài
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

3 bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Ăn kiêng không phải con đường duy nhất để bạn có thể giảm cân Đừng quá ỷ lại vào việc ăn kiêng và cho rằng đó là cách duy nhất để bạn có...

Cô gái Lan Khuê dùng "trả đũa" Phạm Hương ra sao trong mắt bạn bè

Diệp Linh Châu - chiến binh đội Phạm Hương là cô gái nhận nhiều phản ứng gay gắt của khán giả nhất trong chương trình The Face. Chiến binh đội Phạm Hương bị nhiều người đánh giá là có thái độ không hài hoà và "ngông" khi xuất hiện tại chương trình. Sau tập 7, cô gái này đã bị dừng khỏi cuộc thi khiến nhiều người cho rằng Lan Khuê đang "trả thù" đội Phạm Hương.
Diệp Linh Châu càng nhận nhiều phản ứng tiêu cực của khán giả về thái độ không mấy thiện cảm trên sóng nhưng lại nhận được nhiều ưu ái của HLV Phạm Hương.
Diệp Linh Châu trong thử thách trình diễn váy cưới.
Trong tập 7, mặc dù nhận được khen ngợi của giám khảo khách mời Tóc Tiên nhưng Diệp Linh Chây vẫn phải ra về.
Trên trang facebook cá nhân của cô nàng, rất nhiều những bình luận chỉ trích và chê trách. Sau tập 7 tập của chương trình, làn sóng dữ dội phản đối Diệp Linh Châu càng mạnh mẽ. Cùng xem những ý kiến và nhận xét của bạn bè về cô gái đang chịu "cơn mưa gạch đá" này.
Hương Nguyễn là chuyên gia trang điểm tại Hà Nội, sau những lần làm việc và nói chuyện với Diệp Linh Châu, Hương dành rất nhiều tình cảm tốt đẹp cho cô gái này: "Mình quen Châu được hơn một năm. Châu là  cô gái có gu ăn mặc rất cá tính và biết cái gì hợp với mình. Có thể mọi người xem The Face và không mấy thiện cảm với cô bé nhưng sự thật thì ở ngoài Châu là một con người khác.
Truyền hình thực tế có thể lái đi bất kì một tính cách, cá nhân nào theo ý mà họ muốn. Hy vọng mọi người theo dõi sẽ nhìn nhận một Diệp Linh Châu theo cảm nhận chứ không phải qua show truyền hình.
Đối với mình, Châu như một đứa em út. Hai chị em gặp nhau là vui, Châu rất hoà đồng, ngoan và không hề lì lợm như trong The Face".
Theo Hương Nguyễn, Diệp Linh Châu là cô gái không hề lì lợm như trong The Face.
Đạo diễn trẻ Ứng Duy Kiên nhận xét về cô nàng ồn ào tại The Face: "Tôi biết đến Diệp Linh Châu qua một cuộc thi thời trang được tổ chức trong Sài Gòn. Vào khoảng thời gian đó khá nhiều người có nhắc đến Châu và bàn luận về những tấm ảnh outfit mà Châu dự thi, lúc đó tôi khá bất ngờ vì gu thời trang của Châu thật sự nổi bật và đặc biệt trong số các thí sinh tham gia cuộc thi.
2 năm sau tôi gặp Diệp Linh Châu và được biết cô đã làm stylist và thực hiện khá nhiều dự án hình ảnh cho ca sĩ diễn viên và các dự án đó đẹp mắt, rất hợp với thị hiếu của khán giả hiện giờ. Qua nhiều lần nói chuyện tôi cũng đã hẹn hò Châu làm stylist cho dự án sắp tới của tôi.
Châu là người có cá tính mạnh dám nghĩ, dám nói và dám làm. Châu quá tự tin và điều đó tốt cho cô ấy, nhưng thực sự việc quá tự tin và thể hiện mình nhiều đã làm tôi khá khó chịu trong lần đầu gặp gỡ nói chuyện. Tuy nhiên điều gỡ gạc sự khó chịu đó chính là sự được việc, nắm bắt tâm lý khách hàng nhanh, hiểu đựơc họ muốn gì cần gì. Hơn nữa gu thẩm mỹ của Châu thực sự tốt.
Ngoài vấn đề trong lúc nói chuyện công việc thì lúc bình thường tôi khá thích tính cách của Châu . Còn Châu trong The Face tôi thấy đã khá thành công trong việc được nhà sản xuất để ý, họ khai thác câu chuyện, biến hóa Châu rất tốt, hơn hết Châu đã làm cho khá nhiều người chú ý đến mình. Tham gia Game show truyền hình thực tế chỉ cần thế là đủ".
Đạo diễn hình ảnh cho MV "Thật bất ngờ" ban đầu khá khó chịu vì sự tự tin của Diệp Linh Châu trong lần đầu gặp gỡ.
Trang Trần là người làm việc trong lĩnh vực thời trang và từng có thời gian tiếp xúc với Diệp Linh Châu chia sẻ: "Thời gian quen Châu chưa phải là nhiều nhưng đủ để tôi hiểu một phần và thấy rất quý Châu. Quan trọng hơn, mình nhận thấy ở Châu sự chân thành và rất cởi mở. Khi mới tiếp xúc hay nhìn bề ngoài có thể thấy Châu là một người hơi khó gần, có thể nói là hơi lạnh lùng "chảnh".
Nhưng càng tiếp xúc thì nhận ra Châu rất dễ thương, thỉnh thoảng khùng khùng chút và mình ngưỡng mộ Châu vì luôn luôn dám thể hiện mình, không ngần ngại "một mình một kiểu", không quan tâm tới điều người khác nghĩ. Phong cách thời trang của Châu mình cũng thấy rất thích, đẹp lạ + với gương mặt và thần thái thời trang nữa. Mình nghĩ Châu sẽ thành công trong tương lai vì dám nghĩ dám làm và có đam mê".
Trang Trần cho rằng Châu "chảnh" khi mới tiếp xúc.
Hot girl Nguyễn Kiều Trinh nhận xét khách quan về Diệp Linh Châu: "Mình quen chị Châu từ lần chị ấy chủ động nhắn tin khi mình tìm stylist trong bộ ảnh mới. Mình cảm thấy chị ấy khá nhiệt tình và yêu nghề. Trông chị Châu cũng cá tính nữa nên mình nghĩ đó là người cá tính mạnh. Mình cũng không theo dõi The Face nhiều nhưng cũng nghe và thấy mọi người nhận xét chị trong The Face xấu tính. Mình nghĩ đó chỉ là một cách để chị nổi bật hơn trong chương trình". 
KIều Trinh nhận xét chiến binh đội Phạm Hương là người cá tính mạnh.
Eric Nguyễn cho biết: "Mình với Châu khá thân thiết với nhau trong công việc. Ngoài đời bọn mình cũng là những người bạn thân vì hợp tính và cùng gu thẩm mỹ. Châu là một cô gái cá tính, có gu thẩm mỹ tốt và mang phần nổi loạn nhiều. Châu có khuôn mặt góc cạnh và hợp với ngành công nghiệp thời trang cao cấp.
Theo mình, tiếp xúc ở ngoài đời thì Diệp Linh Châu rất thân thiết và hoà nhã. Châu rất nhiệt tình trong công việc, luôn thẳng thắn đưa ra quan điểm và ý kiến, bên cạnh đó cũng rất tôn trọng và lắng nghe ý kiến của người khác. Trong The Face, câu chuyện chỉ xoay quanh 45 phút, chưa kể đến phần biên tập và cắt ghép phân đoạn thì không đủ để đánh giá người khác".
Eric Nguyễn cho rằng Châu có rất hoà nhã.
Minh Lê kết hợp với Châu trong nhiều dự án thời trang: "Ấn tượng đầu tiên về Châu đó là Châu không phải mẫu người "vừa gặp là thích ngay" hay có thể nhận xét Châu là "cô gái mang nguồn năng lượng tiêu cực". Châu khó gây thiện cảm với mọi người khi lần đầu tiếp xúc vì sự giao tiếp vụng về và đôi khi là vì phong cách ăn mặc không giống ai.
Nhưng khi tiếp xúc đủ lâu để hiểu, mới thấy rằng Châu hơi bị "ngô nghê". Mọi người ai cũng thích ngọt ngào mà bạn lại sống quá thật với cảm xúc của mình thì đó cũng là một bất lợi khi tạo ấn tượng với đối phương.
Châu đang buồn, đang vui hay tức giận chỉ cần nhìn vào là bạn biết ngay. Nhưng đó lại là tính cách tuyệt vời của một người bạn tốt, dễ chơi, dễ tâm sự và dễ giải quyết mâu thuẫn. Còn đối với công việc, Châu luôn có sự đam mê và nhiệt huyết với cái mình đang làm, dù là stylist hay người mẫu. Đặc biệt Châu có sự cầu tiến rất cao, tiếp thu cái mới và biến nó thành cái hay của mình. Còn trẻ ngại gì mà không sai lầm, sai càng nhiều còn có nhiều thời gian mà sửa chữa.
Nhưng ở góc độ là người bạn, thật sự cảm thấy Châu không hợp với người mẫu hay bất cứ nghề gì liên quan đến showbiz, nơi mà mọi người luôn đeo một cái mặt nạ mỉm cười để có thể lấy được thiện cảm từ báo chí, công chúng...".
Minh Lê cho rằng Châu không hợp với showbiz.
Hot girl Nhung Gumiho chia sẻ về cô gái bị ghét nhất The Face: "Mình biết Châu qua một người bạn, lúc đầu cũng không thích Châu lắm đâu, vì nhìn Châu khá là dị, có cách ăn mặc rất khác người, trông có vẻ lạnh lùng và khó gần.
Tiếp xúc nhiều thì hiểu hơn mới thấy quý Châu. Rồi có vài lần làm việc chung mới cảm phục về cô gái này. Một cô gái có rất nhiều những suy nghĩ táo bạo, có những ý tưởng hay và mới mẻ mà chưa ai tưởng tượng ra. Nhưng Châu không phải nghĩ xong rồi để đó, Châu cố gắng thuyết phục mọi người và quyết tâm thực hiện ý tưởng của Châu cho bằng được.
Nhìn Châu có vẻ rất bất cần, cá tính và mạnh mẽ, nhưng thật ra cô này rất mềm mỏng, hay suy nghĩ linh tinh, đặc biệt điểm yếu của Châu là thẳng tính quá mức nên khiến nhiều người mất lòng.
Với The Face thì có lẽ Châu là một trong những gương mặt nổi bật, chúng ta không thể đánh giá con người trong khoảng thời gian ngắn hay qua những chương trình truyền hình thực tế. Mình nghĩ Châu chỉ cần cố gắng, không quan tâm đến người khác nghĩ gì mà cứ là chính mình, một ngày không xa Châu sẽ thành công thôi".
Ấn tượng ban đầu của Nhung Gumiho với Diệp Linh Châu là khá khó gần.
Lê Trùng Dương cũng là hot boy hút khá nhiều fan cho hay: "Mình và Châu quen nhau cũng được 3 năm. Ấn tượng bây giờ về những lần đầu gặp Châu thì cô gái này sẽ khá nhạt nhoà nếu như không có cá tính dị biệt để thu hút người khác. Đối với mình Châu là một người bạn và một người chị khá dễ thương, nghĩ gì nói đó, có thể đôi lúc vì cá tính này Châu sẽ không để ý nhiều đến cảm nhận của người xung quanh về mình, nên nếu không hiểu sẽ cảm thấy khá "khó đỡ".
Châu khá vui tính, hoà đồng và luôn cởi mở với những ai gần gũi cô ấy. Châu truyền tải được cá tính dị biệt của mình qua những hình ảnh, những bộ cánh cầu kì nhưng rất chất. Thời gian qua, đối với mình Châu đã trưởng thành rất nhiều.
Dạo gần đây Châu có thi The Face, trước khi thi cô ấy thi cũng nhắn tin nói với mình. Riêng bản thân mình khi biết tin cảm thấy cuộc thi này không hợp với chị ấy lắm. Nhưng tuổi trẻ mà, mấy ai đủ can đảm dám đứng ra để khẳng định chính mình trước hàng triệu người khác ngồi xem? 
Mình cũng theo dõi chương trình và thấy Châu cố gắng rất nhiều,vượt qua các vòng đầu và hoàn thành rất tốt. Nhưng về sau mình thấy không phù hợp với Châu lắm, cuộc thi khá chú trọng về catwalk, nhưng đây có lẽ là điểm yếu của cô ấy.
Nhiều người lên án cô gái này một cách không thương tiếc chỉ vì cô ấy không giỏi ở một lĩnh vực nào đó. Họ không nhớ tới những vòng đầu Diệp Linh Châu đã cố gắng hoàn thành tốt cuộc thi của mình như thế nào. Đôi khi cuộc sống này chẳng ai hoàn hảo và mình nghĩ để đi đến đoạn đường ngày hôm nay thì đối với Châu đã là thử thách rất lớn rồi."
Lê Trùng Dương cho rằng catwalk là điểm yếu của Diệp Linh Châu.
Khôi Min - người mẫu trẻ được nhiều người mến mộ chia sẻ về chiến binh đội Phạm Hương: "Mình biết Châu cũng được 4 năm. Châu là đứa diễn đạt rất dở. Châu học hỏi nhanh và cực kì khó tính trong công việc nhất là stylist, Châu luôn muốn thật hoàn hảo.
Khi mới tiếp xúc Châu rất "men" nhưng tiếp xúc mới thấy Châu đúng là  đứa "bánh bèo" và cực kì điên, rất thắng tính. Tuy dễ mất lòng người khác nhưng chơi lâu dài thì cực kì tốt và giúp bạn bè nhiệt tình những lúc khó khăn, luôn có mặt để bên cạnh.
Con đường đến với thời trang của Châu khá dễ dàng nên bạn bè cùng nghề ít dần và ghét Châu khá nhiều.
Mọi người có thể hiểu Châu hơn chứ đừng nhìn năm ba phút của chương trình để đánh giá con người thì thật quá đáng. Chỉ là Châu chưa thể hiện đúng tinh thần thôi, nhưng Châu thể hiện như vậy mình đồng tình. Đến với chương trình, Châu đã có cá tính riêng và không giống ai nên thể hiện đúng con người mình thì đâu có gì sai?".
Khôi Min cho rằng thực tế Diệp Linh Châu là cô nàng "bánh bèo".
Nguyễn Huy Hoàng là người chơi thân với Diệp Linh Châu và theo dõi thường xuyên chương trình The Face cho hay: "Mình quen Châu cũng rất tình cờ. Lúc đó là Châu đang có mặt ở Hà Nội. Từ một cô gái lạ mà trở thành anh em quý nhau chơi được với nhau chắc hẳn hẳn nó cũng là cái duyên.
Lúc ấy mình ấn tượng nhất bởi cô gái này đó là phong cách thời trang. Bản thân mình cũng là người yêu thích thời trang nên khi thấy cô gái có gu thời trang ấn tượng như vậy là đã muốn quen. Nhiều lúc cũng vui mồm trêu Châu là vợ G-Dragon.
Vì quen Châu từ trước khi tham gia The Face nên mình cũng biết được cá tính như nào. Mình chỉ nói đơn giản là Châu trong The Face và ngoài đời là 2 con người khác hẳn nhau. Ở ngoài Châu thông minh, tưng tửng và hoà đồng.
Phản ánh tính cách con người qua chương trình thực tế dưới hàng triệu thước phim mà chỉ lấy vẻn vẹn 1, 2 thước phim khi phát sóng là điều không có cơ sở. Mình nghĩ có thể câu hỏi và câu trả lời đều được chuẩn bị sẵn và thí sinh phải trả lời theo trọng tâm để tăng kịch tính cho chương trình nên sẽ có những hiểu lầm choa Châu trong The Face.
Bản thân mình khi xem chương trình cũng khá ức chế cho Châu, nhiều lúc thấy nguyên nhân không được chiếu nhiều mà chỉ thấy diễn biến những chi tiết căng thẳng được lồng lại cắt ở nhiều hoàn cảnh khác nhau để ghép thành một cảnh quay.
Mình nghĩ điều đó ảnh hưởng không ít đến hình ảnh của thí sinh cũng như huấn luyện viện. Cũng giống như việc 3 huấn luyện viên tranh luận 3 tiếng mà chỉ có 1 vài cảnh quay được cắt và ghép lại trong chưa đầy 3 phút là hiểu có rất nhiều diễn biến xảy ra. Việc lồng ghép như nào nhà sản xuất quyết định ai như nào mình là người phải chịu".
Huy Hoàng cho rằng việc Diệp Linh Châu chịu nhiều phản ứng trái chiều của dư luận là do lỗi cắt ghép các cảnh quay của chương trình.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái Lan Khuê dùng "trả đũa" Phạm Hương ra sao trong mắt bạn bè

Diệp Linh Châu - chiến binh đội Phạm Hương là cô gái nhận nhiều phản ứng gay gắt của khán giả nhất trong chương trình The Face. Chiến binh đ...

6 lỗi thời trang cơ bản ai cũng mắc phải mà vô tình không biết

Dường như phái đẹp nói chung, và chị em văn phòng nói riêng, đa phần đều mắc phải những lỗi thời trang giống nhau. Mặc dù nhỏ và cũng khó nhận biết, song chúng lại chính là lý do khiến chúng ta dù đã mua những món đồ cực chất, thì khi mix-match, vẫn cảm thấy “có gì đó không đúng”.
Chúng ta đôi lúc còn cảm giác như “bị lừa”, bởi tại sao trên mạng mọi người lại mặc “chất” thế. Và lý do thường được đưa ra chính là “có thể tại dáng mình không đẹp được như mấy nàng mẫu”…
Nhưng phái đẹp có biết đâu rằng chính những lỗi kĩ thuật nhỏ dưới đây mới chính là nguyên nhân khiến dáng dấp chị em bị “dìm hàng” dù là trong những bộ đồ hàng hiệu đắt đỏ đi nữa!
1. Làm mất dáng hoàn toàn khi diện sơ-mi rộng
Ai cũng biết rằng sơ-mi dáng rộng trông thật năng động và thanh lịch, chúng luôn là xu hướng thời trang xinh đẹp mà chẳng nàng nào có thể bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không muốn bản thân trong như đang “bơi trên cạn” trong kiểu áo này, thì bạn cần phải “định hình dáng áo” thật tốt, chứ không phải chỉ cài mỗi cúc áo và diện nguyên bản như vậy. 
Những giải pháp cơ bản và hữu hiệu chính là: sơ-vin, sơ-vin một nửa, xắn cao tay áo hoặc là buộc vạt…. Hãy thử một trong những mẹo nhỏ này và so sánh sự khác biệt!
2. Để gấu quần jeans quá dài
Nếu là một cô nàng sành điệu, bạn hẳn phải hiểu rằng cái thời để gấu quần jeans che khuất cả đôi bốt và loẹt quẹt tới sàn đã qua từ rất lâu rồi. Bây giờ, người người nhà nhà đều phát cuồng với những thiết kế jeans lửng lơ ở mắt cá chân.
Bởi vậy, nếu bạn không muốn chi thêm nhiều tiền cho kiểu dáng mới, thì gợi ý đơn giản nhất chính là xắn gấu quần jeans sao cho phần mắt cá chân được lộ diện. Không chỉ sành điệu hơn, việc này còn giúp việc phân chia tỉ lệ cơ thể của bạn trông hợp lý hơn hẳn nữa!
3. “Nhồi nhét” quá nhiều xu hướng trong cùng một set đồ
Khi làm điều này, thật sự các nàng trông không khác gì một chú tắc kè hoa đang nỗ lực hết sức để lôi kéo sự chú ý. Ranh giới giữa sự tinh tế và “màu mè quá đáng” chính là ở đây.
Nếu không phải là tham gia các sự kiện thời trang hay làm mẫu, thì thay vì tỏ ra mình là một người phô trương, bạn nên tập trung vào chỉ một xu hướng và sử dụng thêm những items cơ bản khác để làm nổi bật nó lên.
Đây cũng là nguyên tắc cơ bản của hầu hết các fashionista tên tuổi, giúp họ trông lúc nào cũng thời thượng và thanh lịch.
4. Không quan tâm tới tỉ lệ chiều dài của các món đồ
Thêm một lỗi kĩ thuật thường xuyên nữa của các nàng chính là mix đồ mà không để ý tới tỉ lệ chiều dài của các món đồ đó trên cơ thể mình. Những người mặc đẹp luôn là những người biết cách cân bằng tỉ lệ này.
Ví dụ như bạn không nên kết hợp một chiếc áo sơ-mi siêu dài với một chiếc jacket siêu ngắn vừa qua ngực… Thay vào đó, nếu muốn “đánh bóng” vóc dáng cao ráo và mảnh mai của mình, bạn có thể mix những chiếc áo vừa ngang hông, với kiểu quần lửng mắt cá và giày cao gót.
5. Lựa chọn một “lớp ngoài nhàm chán” cho phong cách layering
Dù mùa đông hay hè, xì-tai layering luôn là lựa chọn số một cho những cô nàng ưa chuộng sự phá cách và mới lạ. Bởi vậy, nếu đã quyết định thử nghiệm phong cách này, bạn chắc chắn không nên lựa chọn những “lớp ngoài” quá an toàn và nhàm chán.
Thay vì chọn những chiếc áo gile một màu, hãy thử những chiếc áo vest không tay dáng dài hoặc là jacket họa tiết màu mè… Chúng thật sự khiến bạn tỏa sáng hơn rất nhiều.
6. Mặc đồ quá bó
2016 là năm của phong cách năng động và thoải mái. Không chỉ áo oversized mà cả quần ống rộng và giày/dép bệt đều lên ngôi. Bởi vậy sẽ thật sai lầm khi bạn vẫn cố gắng “gò mình” trong những chiếc áo hay quần chật chội. Ngay cả những chiếc quần skinny cũng đã không còn giữ vững được vị thế của mình.
Chính vì thế, cách tốt nhất là “thả mình” trong những chiếc váy rộng rãi thướt tha, quần rộng dáng lửng và cả áo oversized… Tất cả sẽ giúp bạn trông giống như “đẹp tự nhiên mà chẳng cần phải cố gắng gì cả”.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 lỗi thời trang cơ bản ai cũng mắc phải mà vô tình không biết

Dường như phái đẹp nói chung, và chị em văn phòng nói riêng, đa phần đều mắc phải những lỗi thời trang giống nhau. Mặc dù nhỏ và cũng khó nh...

Giá vàng hôm nay (31/7): Dự báo tăng cao trong tuần tới

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/7/31/249/gia-vang-hom-nay-317-du-bao-tang-cao-trong-tuan-toi-1469936673.jpg" /></div>
Theo tin tức cập nhật mới nhất, tại thị trường trong nước, giá vàng hôm nay (31/7) đã giảm nhẹ.
Cụ thể, giá vàng SJC tại thị trường Hà Nội giao dịch quanh mức 36,47 triệu đồng/lượng ở chiều mua vào và 36,77 triệu đồng/lượng chiều bán ra. Như vậy giá vàng SJC giảm 80.000 đồng/lượng so với mức 36,55 triệu đồng/lượng ở chiều mua vào và 36,85 triệu đồng/lượng chiều bán ra cùng thời điểm ngày hôm qua.
Giá vàng SJC giao dịch tại thị trường TP.HCM niêm yết tại mức 36,47 triệu đồng/lượng ở chiều mua vào và 36,75 triệu đồng/lượng chiều bán ra, cũng giảm nhẹ cả hai chiều giao dịch so với mức 36,55 triệu đồng/lượng ở chiều mua vào và 36,83 triệu đồng/lượng chiều bán ra trước đó.
Tin nhanh, giá vàng SJC tại tập đoàn Doji tại Hà Nội và TP.HCM cùng giao dịch ở mức 36,63 triệu đồng/lượng chiều mua vào và bán ra ở mức 36,73 triệu đồng/lượng.
Trong khi đó, giá vàng SJC giao dịch tại một số ngân hàng như VietinBank Gold là 36,31 triệu đồng/lượng (mua vào) và 36,57 triệu đồng/lượng (bán ra); TPBank Gold là 36,63 triệu đồng/lượng (mua vào) và 36,73 triệu đồng/lượng (bán ra).
Trên thị trường thế giới, giá vàng thế giới kết thúc một tuần với tín hiệu khả quan. Giá vàng tăng mạnh bởi kinh tế Mỹ tăng trưởng chậm khiến USD giảm giá.
Tại cuộc họp chính sách của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) vừa kết thúc tuần này, FED đã không còn những phát biểu về khả năng tăng lãi suất trong ngắn hạn. Vàng nhạy cảm với việc tăng lãi suất của Mỹ do lãi suất cao sẽ nâng chi phí cơ hội của việc nắm giữ vàng, đồng thời thúc đẩy đồng USD.
Theo kết quả khảo sát của hãng Kitco với sự tham gia của 19 chuyên gia và thương nhân về giá vàng thế giới trong tuần tới, có tới 16 người (tương đương 84%) dự đoán giá sẽ tăng trong khi chỉ 2 người (11%) cho rằng giá giảm, một người còn lại nghĩ giá đi ngang.
Kiều Hương (T.H)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Giá vàng hôm nay (31/7): Dự báo tăng cao trong tuần tới

Theo tin tức cập nhật mới nhất, tại thị trường trong nước, giá vàng hôm nay (31/7) đã giảm nhẹ. Cụ thể, giá vàng SJC tại thị trường Hà Nội...

HH Thu Thảo - Hạ Vi đọ sắc một chín một mười khiến ai cũng ngất ngây

Chiều qua (30/7), một sự kiện thời trang tổ chức tại tp. Hồ Chí Minh, đông đảo các ngôi sao đã cùng hội tụ.
Thu hút nhiều sự chú ý của giới truyền thông là Hoa hậu Thu Thảo và bạn gái Cường Đô La - Hạ Vi. Cả hai cùng diện trang phục tinh tế và nữ tính. Trong khi Thu Thảo khoe vẻ mong manh với bờ vai thon thì Hạ Vi lại kín đáo nhưng vẫn rất ngọt ngào.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe nhan sắc tựa "thần tiên tỷ tỷ".
Cô diện váy màu nude nữ tính và đeo phụ kiện hàng hiệu đắt tiền.
Diễn viên Hạ Vi lại khá kín đáo nhưng thật ngọt ngào
Cô thu hút mọi anh nhìn với tông trang điểm nhẹ nhàng, tô son đỏ đậm.
Diva Mỹ Linh cũng có mặt
Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 Lệ Hằng.
Fashionista, cựu người mẫu Thanh Trúc Trương diện váy ren xuyên thấu.
Tóc Tiên khoe vai trần với váy ôm sát, cô mix cùng túi xách Chanel và giầy Louboutin.
Trương Ngọc Ánh đi xem show cùng con gái Bảo Tiên.
Người mẫu Minh Tú.
Á hậu Dương Trương Thiên Lý.
Fashionista Nicky Khánh Ngọc, Thanh Trúc và ca sĩ Vũ Cát Tường.
Stylist Kelbin.
Cựu người mẫu Xuân Lan.
Mỹ nam Rocker Nguyễn.
Hoa hậu Jolie Nguyễn.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

HH Thu Thảo - Hạ Vi đọ sắc một chín một mười khiến ai cũng ngất ngây

Chiều qua (30/7), một sự kiện thời trang tổ chức tại tp. Hồ Chí Minh, đông đảo các ngôi sao đã cùng hội tụ. Thu hút nhiều sự chú ý của giới...

Tú Anh chi mạnh tay, thay 3 váy một sự kiện

Vào cuối tuần qua,  người đẹp Tú Anh đã thu hút sự chú ý của đại đa số quan khách bởi vẻ đẹp tròn đầy, ngọt ngào và đầy quyến rũ tại một sự kiện thời trang ở Hà Nội.
Á hậu Tú Anh xuất hiện thướt tha với bộ đầm dạ hội ôm sát cơ thể màu xanh. Cô còn gây bất ngờ khi liên tục thay váy tại sự kiện. Và chiếc đầm nào cũng khiến cô tự tin và vô cùng trẻ trung khi khoác lên người.
Tú Anh tâm sự, vóc dáng của cô ở ngoài không quá tròn trịa nhưng khi lên ảnh chắc chắn bị mập hơn từ 3 đến 5 ký, vì vậy nhiều người cứ ngỡ ở ngoài cô mập lắm nhưng thực tế lại hoàn toàn khác.
Thời gian trước, Tú Anh cũng từng rất khắt khe trong các khẩu phần ăn để tránh cho tạng người tăng cân khó kiểm soát, hiện tại, người đẹp còn chú ý hơn nhiều nữa vì sắp tới, cô chuẩn bị lên sóng truyền hình với cương vị người dẫn chương trình truyền hình và biên tập viên của kênh VTV24.
Tú Anh xuất hiện với chiếc đầm xanh cổ vịt tha thướt sang trọng
Cô khoe dáng vóc cân đối cao ráo
Tú Anh chụp hình cùng NTK Vân Anh
Cô thân thiết bên NTK Hà Duy
Người đẹp gây bất ngờ khi liên tục thay váy áo
Tú Anh đang là người đẹp trẻ được yêu thích
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tú Anh chi mạnh tay, thay 3 váy một sự kiện

Vào cuối tuần qua, người đẹp Tú Anh đã thu hút sự chú ý của đại đa số quan khách bởi vẻ đẹp tròn đầy, ngọt ngào và đầy quyến rũ tại một sự ...

6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết

Sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bạn phụ thuộc rất nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc từ bên ngoài. Bởi vậy, khi bạn chỉ chú tâm vào một bước nào đó sẽ bỏ qua các bước khác và như thế làn da bạn sẽ không được bảo vệ toàn diện.
Dưới đây là 6 nguyên tắc phối hợp từ trong ra ngoài giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và mịn màng không tì vết.
Nguyên tắc 1: Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân có tác động tiêu cực cả về sức khỏe tinh thần, cơ thể và cả vẻ đẹp của làn da. Khi bạn bị căng thẳng quá mức lâu dài sẽ kích thích tế bào da sản xuất nhiều hơn bã nhờn gây ra những vấn đề về da như tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá…
Bởi vậy, nguyên tắc đầu tiên của bạn là cần phải kiểm soát được căng thẳng bằng việc cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi hợp lí. Các biện pháp cho bạn là hãy tham gia vào các bài tập thể dục, yoga, ngồi thiền và phải bảo đảm cho giấc ngủ sâu và đủ thời gian từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834271781-da-dv1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834271781-da-dv1.jpg" />
Thư giãn là nguyên tắc quan trọng ngăn chặn quá trình lão hóa
Nguyên tắc 2: Thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là một bước chăm sóc vẻ đẹp của làn da và kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Trên thực tế, sự tích tụ nhiều độc tố sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm hạn chế quá trình trao đổi chất, khiến làn da nhanh lão hóa.
Một trong những cách thanh lọc cơ thể hiệu quả và đơn giản là hãy uống vài chén trà xanh để chống lão hóa và giải độc tố. Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất polyphenol có tác dụng kích thích sự sản xuất collagen, tẩy tế bào da chết và loại bỏ các độc tố ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Ngoài ra, học cách tự chế một cốc nước trà xanh để sử dụng rửa mặt hàng ngày cũng là cách để loại bỏ các độc tố dưới lỗ chân lông giúp làn da khỏe mạnh.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834228113-da-dv2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834228113-da-dv2.jpg" />
Uống trà xanh tăng cường chống lão hóa
Nguyên tắc 3: Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống hàng ngày, thu nạp năng lượng và các chất dinh dưỡng từ thực phẩm là yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của tế bào da. Những loại thực phẩm có chứa các vitamin A, C và E cùng kẽm tác động trực tiếp đến sự phát triển của tế bào, tăng sức đề kháng và vẻ đẹp của làn da.
Những loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn để chăm sóc làn da từ bên trong là ớt chuông đỏ, cải xoăn, rau bina, củ cải, khoai lang, bí ngô, xoài, bưởi, dưa hấu…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế và tránh những loại thực  phẩm có chứa nhiều đường, mỡ… sẽ làm rối loạn khả năng điều tiết bã nhờn gây nhiều vấn đề về da.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834297212-da-dv6.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834297212-da-dv6.jpg" />
Thực phẩm lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ làn da
Nguyên tắc 4: Bảo vệ da khỏi tia bức xạ của mặt trời
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời thường gây nên hiện tượng hư tổn tế bào da, chúng đốt cháy tế bào da và làm giảm tính đàn hồi và đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa.
Vì vậy, khi bước ra ngoài, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng và trang bị thêm phụ kiện bảo vệ khỏi sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời như mũ, khăn, kính mát…
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834294578-da-dv5.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896022-146952834294578-da-dv5.jpg" />
Áp dụng các biện pháp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
Nguyên tắc 5: Hạn chế cọ xát lên bề mặt làn da
Quá trình hoạt động hằng ngày, ngón tay của bạn dễ bị các tạp chất, bụi bẩn bám vào. Vì vậy, khi bạn thực hiện di chuyển, chà xát ngón tay hay bóp mụn sẽ vô tình tạo điều kiện thuận lợi khiến vi khuẩn xâm nhập vào làm tế bào da bị viêm nhiễm.
Không chỉ có vậy, việc chà xát nhiều lần lên bề mặt làn da còn có thể gây kích ứng làn da làm cho da bị viêm đỏ và hư tổn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896023-146952834272287-da-dv4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896023-146952834272287-da-dv4.jpg" />
Hạn chế cọ xát lên bề mặt làn da
Nguyên tắc 6: Tránh sự tiếp của chất gây kích ứng
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày hay kem dưỡng ẩm là một bước thường được chị em thực hiện. Nhưng trong các loại kem trên thị trường có chứa chất hóa học dễ gây hiện tượng dị ứng làm tổn thương da. Vì vậy, trước khi áp dụng các loại kem cần phải thử phản ứng da, tránh những loại kem gây dị ứng.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì biện pháp an toàn là hãy tìm hiểu và sử dụng những loại kem tự chế từ những nguyên liệu tự nhiên.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896023-146952834251930-da-dv3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/6-nguyen-tac-bao-ve-da-min-moi-ngay-chi-em-nen-biet-c145a808093.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-07-30/1469896023-146952834251930-da-dv3.jpg" />
Tránh những loại kem có chứa chất gây dị ứng
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 nguyên tắc bảo vệ da mịn mỗi ngày chị em nên biết

Sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bạn phụ thuộc rất nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc từ bên ngoài. Bởi vậy, khi bạn chỉ chú...