Tạp Chí Đời Sống

5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc

1. Bài tập ưỡn ngửa người trên bóng
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726430-147054155310637-mong-dv1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726430-147054155310637-mong-dv1.jpg" />
Bài tập 1
Động tác 1: Người nằm ngửa tựa lưng trên một quả bóng, hai bàn chân đặt sát nhau, bám sát sàn nhà, mông chùng cách sàn nhà khoảng 20 cm, hai tay đặt trên bụng.
Động tác 2: Dùng lực đẩy của đôi bàn chân, lực nâng của eo thực hiện nâng ưỡn người lên cao sao cho thân người song song với sàn nhà, đùi và cẳng chân vuông góc.
2. Bài tập đặt chân trên bóng, ưỡn ngửa người lên cao
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415533995-mong-dv2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415533995-mong-dv2.jpg" />
Động tác 1: Tư thế người nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay đặt song song hai bên sườn, bàn tay bám sát sàn nhà. Chân phải đặt trên một quả bóng, chân trái đưa thẳng lên cao.
Động tác 2: Dùng lực nâng của eo, mông và chân phải đẩy người ưỡn ngửa lên cao sao cho thân người và chân phải tạo thành một đường thẳng. Lặp lại bài tập với chân đối diện 8 nhịp trong mỗi buổi tập.
3. Bài tập ưỡn ngửa người trên sàn nhà
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415538687-mong-dv5.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415538687-mong-dv5.jpg" />
Bài tập 3
Động tác 1: Tư thế người nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay đặt hai bên sườn, bàn tay bám sát sàn nhà. Chân trái co lên, bàn chân bám sát sàn nhà, mé ngoài chân phải đặt lên trên đầu gối trái.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Động tác 2: Dùng lực của bàn chân trái làm trụ, lực nâng của eo và mông cùng với hai bàn tay kết hợp nâng người lên cao để thân người và chân trái tạo thành đường thẳng.
4. Bài tập quỳ co chân phía sau
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415536840-mong-dv3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-14705415536840-mong-dv3.jpg" />
Bài tập 4
Động tác 1: Người ở tư thế quỳ hai gối dưới sàn nhà, hai tay chống dưới sàn trước ngực.
Động tác 2: Dùng lực của gối phải và hai tay làm trụ, chân trái co gối lên cao, cẳng chân thẳng lên. Tư thế lúc này đùi trái và thân người tạo thành đường thẳng song song với thân người, cẳng chân vuông góc với đùi.
5. Bài tập quỳ kẹp tạ nâng chân
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-147054155360255-mong-dv4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/5-bai-tap-giup-nguc-no-eo-thon-mong-san-chac-c145a810286.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470726431-147054155360255-mong-dv4.jpg" />
Bài tập 5
Động tác 1: Tư thế người quỳ dưới sàn nhà, hai tay chống ở trước ngực, gối chân phải chống dưới sàn, chân trái co lên một chút kép một chiếc tạ tay trong khuỷu chân. 
Động tác 2: Dùng đầu gối phải cùng với hai tay làm trụ, từ từ nâng chân trái lên cao trong khi kẹp chặt tạ tay trong khuỷu sao cho đùi và thân người tạo thành đường thẳng song song với sàn nhà.
Tác dụng làm đẹp của những bài tập 
Khi thực hiện các bài tập này, bạn cần phải vận động sự phối hợp giữa lực làm trụ của chân, lực nâng của mông và lực co thắt của vòng eo. Đồng thời, ở mỗi động tác luôn có độ uốn cong làm cho vòng ngực mở rộng đón nhận luồng khí ở thể tích lớn nhất. Chính sự phối hợp này đã tạo nên sự tác động tổng hợp đến các nhóm cơ ở cả vòng 1, vòng 2 vòng 3. 
Để bảo đảm đủ lực tác động kích thích giúp các nhóm cơ phát triển và săn chắc thì ở mỗi bài tập bạn cần thực hiện ít nhất 8 nhịp trong một buổi tập. Ngoài ra, tùy theo khả năng bạn có thể thực hiện nhiều nhịp hơn, nhưng phải lưu ý là không nên tập quá sức sẽ có hậu quả tiêu cực với sức khỏe. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc

1. Bài tập ưỡn ngửa người trên bóng Bài tập 1 Động tác 1: Người nằm ngửa tựa lưng trên một quả bóng, hai bàn chân đặt sát nhau, bám sát...

Lộng lẫy trong MV mới nhất nhưng Hoàng Thùy Linh lại bị nghi mặc váy nhái

Hoàng Thùy Linh đang gây được ấn tượng tốt đẹp với MV mới nhất, nhiều người hâm mộ đã rất bất ngờ khi xem sản phẩm nóng hổi này. Nữ ca sĩ đã biết lồng ghép thời trang vào âm nhạc và lịch sử tạo nên sự hòa hợp hoàn hảo.
Tuy nhiên, nhiều tín đồ sành thời trang đã cho rằng một trong số những thiết kế lộng lẫy mà giọng ca "Bánh trôi nước" diện là một sản phẩm đạo nhái của Valentino thuộc bộ sưu tập Haute Couture Thu đông 2015.
Đó chính là chiếc váy dáng áo choàng (cape) có màu sắc mang hơi hướng hoàng gia của NTK Tăng Thành Công. NTK cho biết anh chỉ thực hiện sản phẩm này theo đơn đặt hàng cũng như ý tưởng của stylist Hoàng Ku.
Hiện tại cả Hoàng Thùy Linh và ekip của cô vẫn chưa lên tiếng về nghi án này.
Hoàng Thùy Linh biến hóa đa dạng và đẹp mắt với hàng chục bộ cánh trong MV mới nhất của cô. Nhưng một trong số đó đã vướng phải nghi án đạo nhái.
Chiếc váy của NTK Tăng Thành Công mà Hoàng Thùy Linh mặc có nhiều nét tương đồng với thiết kế của Valentino mà Phạm Băng Băng đã diện trước đó trên tạp chí Vogue.
Phom dáng và màu sắc của hai thiết kế giống nhau đến ngỡ ngàng, tuy nhiên họa tiết trên áo thì khác nhau hoàn toàn. Chất liệu và đường cắt của nhà mốt Valentino được thể hiện rõ ràng và vượt trội hơn hẳn
Phạm Băng Băng từng gây ấn tượng mạnh mẽ khi diện chiếc váy xa xỉ này.
Thiết kế nguyên bản của Valentino thuộc bộ sưu tập Haute Couture Thu đông 2015, trên sàn diễn quốc tế. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Lộng lẫy trong MV mới nhất nhưng Hoàng Thùy Linh lại bị nghi mặc váy nhái

Hoàng Thùy Linh đang gây được ấn tượng tốt đẹp với MV mới nhất, nhiều người hâm mộ đã rất bất ngờ khi xem sản phẩm nóng hổi này. Nữ ca sĩ đã...

7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện

Gặp phải tình huống điện thoại không sạc được, hoặc sạc chậm, người dùng có thể áp dụng 1 trong 7 cách sau đây để khắc phục nhanh chóng.
<table class="picture" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Hình ảnh 7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện số 1" src="http://media.tinmoi.vn/2016/08/09/dien_thoai_khong_sac_duoc_0_ytur.jpg" title="7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện - ảnh 1" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="imgsapo"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div readability="13">
Sạc pin là công việc mà bất cứ ai cũng phải làm khi sử dụng điện thoại di động, đa số người dùng sẽ tận dụng thời gian buổi tối khi đi ngủ hoặc những lúc rảnh tay để sạc lại điện thoại trước khi bắt đầu một công việc nào đó. Thế nhưng, chuyện gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cắm sạc mà không thấy điện thoại báo tín hiệu là đang sạc, hoặc cắm sạc cả đêm mà pin chỉ lên được vài phần trăm? Trường hợp này có thể phần cứng hoặc phần mềm trên máy phát sinh lỗi. Người dùng có thể áp dụng theo một trong 7 cách sau.
</div>
Thử một nguồn điện khác
<table class="picture" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Hình ảnh 7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện số 2" src="http://media.tinmoi.vn/2016/08/09/dien_thoai_khong_sac_duoc_1_heqr.jpg" title="7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện - ảnh 2" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="imgsapo"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Điện thoại không sạc được đôi khi không liên quan đến bộ sạc của thiết bị mà chính là nguồn điện mà người dùng cắm vào. Hãy thử đổi sang ổ cắm khác hoặc sạc trực tiếp từ máy tính, nếu thiết bị sạc được trên máy tính thì cũng là lúc chúng ta cần xem lại hệ thống điện trong nhà.
Kiểm tra cáp sạc
<table class="picture" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Hình ảnh 7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện số 3" src="http://media.tinmoi.vn/2016/08/09/dien_thoai_khong_sac_duoc_2_nsbj.jpg" title="7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện - ảnh 3" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="imgsapo"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cáp sạc là thành phần dễ bị tổn thương nhất trong bộ sạc của điện thoại, đây là phụ kiện đi kèm mà đôi khi người dùng vô tình tác động mạnh nhưng lại không hay biết, đơn cử như những động tác kéo, giựt, cuộn cáp có thể làm đứt gãy các dây dẫn bên trong, hay với các loại cáp kém chất lượng thì cổng kết nối microUSB và USB sẽ rất rời rạc và việc kiểm tra lại cáp sạc là cần thiết nếu điện thoại đột nhiên không sạc được.
Thay đổi Adapter sạc
<table class="picture" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Hình ảnh 7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện số 4" src="http://media.tinmoi.vn/2016/08/09/dien_thoai_khong_sac_duoc_3_cizo.jpg" title="7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện - ảnh 4" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="imgsapo"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tương tự như nguồn sạc, adapter sạc cũng cần được kiểm tra khi điện thoại có hiện tượng không sạc vào điện. Adapter thường gặp phải tình trạng quá tải dẫn đến cháy tụ điện bên trong, hoặc mạch kết nối đến cổng USB bị phá vỡ khiến nó không sạc được. Những lúc như vậy chúng ta cần thử với 1 adapter khác hoặc nhanh hơn là cắm cáp vào máy tính.
Kiểm tra cổng sạc trên thân máy
<div readability="14">
Khi cáp và bộ chuyển đổi đã được loại trừ cũng là lúc chúng ta dồn sự chú ý vào các chi tiết kỹ thuật hơn, ở tình huống này chính là cổng kết nối kiêm cổng sạc trên thân máy. Chỉ cần khu vực cổng này hơi biến dạng về mặt vật lý là nó đã làm ảnh hưởng đến chuyện sạc pin điện thoại. Để khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện, trước tiên người dùng nên kiểm tra xem cổng sạc này còn hoạt động tốt hay không, nếu chúng không có tín hiệu sạc chúng ta cần thay thế một cổng sạc mới hoặc kiểm tra lại các chi tiết tiếp xúc với cổng sạc, tuy nhiên việc thay thế cổng sạc là một công việc phức tạp và cần được làm bởi những người có chuyên môn.
</div>
Thay thế pin
<table class="picture" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Hình ảnh 7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện số 5" src="http://media.tinmoi.vn/2016/08/09/dien_thoai_khong_sac_duoc_5_lhhy.jpg" title="7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện - ảnh 5" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="imgsapo"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu bạn cảm thấy pin của điện thoại hết khá nhanh hoặc sạc không vào điện, hãy thử thay thế một viên pin khác và sạc lại để có kết quả khả quan hơn. Sau một thời gian sử dụng thì pin chính là vấn đề hay gặp đối với những chiếc điện thoại, tuy nhiên một số dòng máy với thiết kế nguyên khối hoặc liền nắp lưng thì việc thay thế pin là vô cùng khó khăn.
Thay đổi phiên bản hệ điều hành
Trường hợp thời gian sạc pin điện thoại lâu hơn hoặc điện thoại không sạc được từ lúc nâng cấp hệ điều hành thì đó chính là lúc bạn nên quay lại với 1 phiên bản thấp hơn ổn định hơn. Hoặc ngược lại người dùng có thể nâng cấp phiên bản hệ điều hành mới để được cập nhật các bản vá lỗi cho thiết bị.
Tắt nguồn thiết bị
Nếu đang chơi một trò chơi có đồ họa phần cứng của máy sẽ bị kéo vào guồng hoạt động và nó làm cho bạn cảm thấy dường như điện thoại không thực sự sạc. Việc tắt điện thoại khi đang sạc hoặc ít nhất là tắt màn hình hay chuyển đổi sang chế độ máy bay có thể tăng tốc độ sạc pin và rút ngắn thời gian sạc hiệu quả...
Trang Vũ
Nguồn : Người đưa tin
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện

Gặp phải tình huống điện thoại không sạc được, hoặc sạc chậm, người dùng có thể áp dụng 1 trong 7 cách sau đây để khắc phục nhanh chóng. ...

"Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc

Oshima Kaoru là tên tuổi tại Nhật Bản từng khiến bao chàng trai ngất ngây với vẻ đẹp trong sáng, ngây thơ nếu chỉ xem ảnh của cô.
Những ảnh của Oshima Kaoru với vóc dáng mảnh khảnh, đôi chân thon dài cùng gương mặt xinh đẹp là chủ đề được nhiều chàng trai truyền tay nhau.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-4.jpg" width="500" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-5.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-5.jpg" width="500" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-6.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-6.jpg" width="500" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-7.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-7.jpg" width="500" />
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Thân hình không gầy không béo được người Nhật cực thích.
Oshima Kaoru sinh năm 1989 nhưng vẫn giữ được vẻ trẻ trung rạng rỡ như khi tuổi còn đôi mươi. Chiều cao 1m65 kết hợp cùng cân nặng 53kg cho Oshima Kaoru vóc dáng đầy đặn mà không béo.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-8.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-8.jpg" width="500" />
Người đàn ông quá xinh làm cho phụ nữ cũng phải ganh tị.
Tuy nhiên, một nửa thế giới sẽ tan nát cõi lòng khi xem ảnh cởi áo khoe thân của Oshima Kaoru. Sự thật bất ngờ đằng sau gương mặt xinh đẹp trời sinh đó lại là thân hình… đàn ông.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-9.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/hot-girl-mang-coi-ao-khoe-than-lo-su-that-gay-soc-c64a810279.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt=""Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-09/1470725764-hot-girl-mang-9.jpg" width="500" />
Một người đàn ông chính hiệu.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

"Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc

Oshima Kaoru là tên tuổi tại Nhật Bản từng khiến bao chàng trai ngất ngây với vẻ đẹp trong sáng, ngây thơ nếu chỉ xem ảnh của cô. Những ảnh...

"Mỹ nữ xinh nhất thế giới 2016" làm đẹp bằng cách nào?

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống ...

Vừa đăng quang, tân Hoa hậu Bản sắc Việt đã đụng hàng Ngọc Trinh

Mỹ nhân 20 tuổi Trần Thị Thu Ngân chính là Tân Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016. Người đẹp sở hữu nhan sắc ngọt ngào, thân hình chuẩn mực. Cô cũng đang là sinh viên ngành Quản trị khách sạn tại Thụy Sĩ. 
Sau khi trải qua những giây phút tuyệt vời tại đêm chung kết, Tân Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016 cho ra mắt bộ ảnh đầu tiên.
Trong bộ ảnh thời trang mới nhất, mỹ nhân 20 tuổi diện những thiết kế váy dạ hội, bikini táo bạo nhưng không kém phần tinh tế.
Đặc biệt, Thu Ngân có diện một chiếc váy dạ hội màu xanh ngọc lục bảo được thiết kế cầu kỳ và đẹp mắt, chiếc váy này cũng đã được Ngọc Trinh diện trước đó, sự trùng hợp thú vị này đã khiến cho nhiều tín đồ thời trang thích thú.
Tân HH Bản sắc Việt, Thu Ngân xinh đẹp và ngọt ngào trong bộ ảnh mới nhất.
Cô diện một chiếc váy dạ hội lộng lẫy với những đường cắt xẻ táo bạo.
Chiếc váy này cũng đã được Ngọc Trinh diện trước đó.
Nữ hoàng nội y lộng lẫy không kém cạnh đàn em khi cùng diện một thiết kế.
Cả hai mỹ nhân vô cùng ngọt ngào và quyến rũ với chiếc váy này.
Đây là một sản phẩm của stylist Đỗ Long
Hoa hậu cũng khoe sắc trong một mẫu váy hồng thạch anh ngọt ngào và tinh tế.
Chiếc váy đã từng giúp Lan Ngọc tỏa sáng khi lên nhận giải cánh diều vàng.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vừa đăng quang, tân Hoa hậu Bản sắc Việt đã đụng hàng Ngọc Trinh

Mỹ nhân 20 tuổi Trần Thị Thu Ngân chính là Tân Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016. Người đẹp sở hữu nhan sắc ngọt ngào, thân hình chuẩn mực....

Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình

<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-a253658.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/9/249/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-1470715543.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-a253658.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/9/249/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-1470715543.jpg" title="Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Khối sắt thép gần 3.000 tỷ đồng của Vinashin hoang vắng một góc KCN Cái Lân.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đặt vấn đề làm việc với nhiều cấp, ban ngành tỉnh Quảng Ninh về nhà máy thép của Vinashin ở KCN Cái Lân, ai cũng tỏ vẻ ái ngại. Một cán bộ UBND tỉnh cho hay: “Trước giờ đã nhiều cơ quan báo chí về làm việc rồi. Bây giờ đề cập tới họ không muốn trả lời đâu. Thực ra đây là nỗi đau chung của cả tỉnh Quảng Ninh, các cậu hỏi ai cũng lắc đầu cả thôi”.
Trò chuyện với chúng tôi, ông Trần Việt Phương, phó Trưởng phòng Văn xã, UBND tỉnh Quảng Ninh cũng không giấu được vẻ xót xa, cho biết lãnh đạo địa phương hiện đang rất đau đầu với "giấc mơ nghìn tỷ" của Vinashin.
“Với lợi thế về địa lý, Quảng Ninh kỳ vọng nhiều lắm chứ. Còn nhớ hồi anh Bình (nguyên Chủ tịch Tập đoàn Công nghiệp Tàu thủy Việt Nam - Vinashin Phạm Thanh Bình – PV) về công tác, tất cả các lãnh đạo cấp cao của tỉnh đều tiếp anh như khách VIP. Nếu suôn sẻ, nhà máy cán thép Cái Lân đã có thể là một động lực cho công nghiệp của tỉnh, tạo công ăn việc làm cho hàng nghìn lao động cùng nguồn thu ngân sách không nhỏ cho tỉnh hàng năm, vậy mà…”, ông thở dài ngao ngán.
Tiếp tục câu chuyện, vị này cho biết: “Nhà máy chỉ chạy thử một thời gian rồi dừng hẳn bởi nhiều yếu tố, nhất là ảnh hưởng từ đại án Vinashin, rồi khủng hoảng kinh tế thế giới khiến nhu cầu đóng tàu giảm mạnh, chưa kể tới việc giá thành sản phẩm của nhà máy cao hơn nhiều so với sản phẩm cùng loại của Trung Quốc, dẫn tới không thể cạnh tranh được”.
“Tỉnh đã có nhiều văn bản kiến nghị lên Đảng, Chính phủ nhằm xem xét hỗ trợ nhà máy đi vào hoạt động. Thời gian càng trôi thì khả năng "sống sót" của dự án càng nhỏ đi. Chúng tôi không loại trừ khả năng thu hồi dự án, nhưng thẳng thắn mà nói là không hề đơn giản”.
“Di sản” của Phạm Thanh Bình
Năm 2003, nhằm chủ động nguồn nguyên liệu cho các công ty đóng tàu thành viên trong giai đoạn phát triển cực thịnh của Vinashin, nguyên Chủ tịch Phạm Thanh Bình phê duyệt dự án xây dựng Nhà máy cán thép Cái Lân trên diện tích 15 hec-ta tại KCN Cái Lân, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh, với tổng mức đầu tư khoảng 2.900 tỷ đồng. Vận hành Nhà máy là Công ty TNHH MTV Cán nóng thép tấm Cái Lân, được thành lập năm 2006 với vốn điều lệ theo đăng ký doanh nghiệp sửa đổi lần thứ 8 (2015) là 973 tỷ đồng.
7 năm sau, Nhà máy được hoàn thành với sản phẩm là tấm thép nóng khổ rộng đầu tiên ở Việt Nam tính tới thời điểm đó. Tuy nhiên, suốt 6 năm qua, Nhà máy thép gần 3.000 tỷ đồng này đang “ngủ quên” bên tiếng sóng vẫn ngày đêm thét gào ở vùng biển Cái Lân.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-a253658.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/9/249/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-1-1470715846.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-a253658.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/9/249/quang-ninh-nha-may-thep-3000-ty-dong-cua-vinashin-chet-lam-sang-1-1470715846.jpg" title="Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Khối lượng máy móc khổng lồ nhiều năm bỏ không, phủ bụi, đắp chiếu.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ông Hoàng Việt Văn, giám đốc Công ty TNHH MTV Cán nóng thép tấm Cái Lân, đơn vị vận hành Nhà máy phân trần: “Nói Nhà máy chưa từng sản xuất thì chưa đúng. Nhà máy đã chạy thử vào giai đoạn tháng 6-8/2010, tạo ra 5.000 tấn sản phẩm, trong đó 3.000 tấn được xuất khẩu, số còn lại vẫn còn lưu kho, phần lớn đã rỉ sét, hư hỏng”.
Cảm giác đầu tiên khi chúng tôi bước vào nhà máy là sự choáng ngợp xen lẫn lạnh lẽo bởi quy mô to lớn cùng hệ thống máy móc đồ sộ. Tại đây, luôn có khoảng 5-6 bảo vệ ngày đêm “canh gác” cho dây chuyền cán thép được “yên giấc”.
Dẫn nhóm PV đi thực địa nhà máy, một bảo vệ cho biết, “đại công trường” sản xuất thép đã từng hoạt động được khoảng 1 tháng, sau đó thì ngừng hẳn cho tới tận bây giờ. Nay, trong khuôn viên Nhà máy, vẫn còn lại rất nhiều sản phẩm của đợt sản xuất đầu tiên.
Càng đi sâu, cảm giác lạnh lẽo tới rợn người càng tăng lên. Lò nung, băng chuyền, rồi những máy cán, cắt, làm nguội với tổng giá trị hàng nghìn tỷ đồng được nhập từ Trung Quốc nằm đó, phủ trên mình là lớp bụi xám dày đặc. Những nhà kho rộng lớn bỏ hoang được tận dụng để cho các doanh nghiệp bên ngoài thuê làm kho chứa. Theo các bảo vệ ở đây cho biết, nguồn thu chính của họ dựa vào việc công ty cho thuê kho. Còn những cỗ máy trị giá hàng nghìn tỷ chỉ nằm im không thể sinh lợi nhuận, ngày ngày rỉ sét, mất dần giá trị, cả hữu hình lẫn vô hình (lỗi thời về công nghệ).
Được biết lãnh đạo Tổng công ty Công nghiệp Tàu thủy (SBIC) và Bộ GT-VT đã nhiều lần cử đoàn về làm việc, cũng như tìm hiểu cơ hội hợp tác với các đối tác trong và ngoài để tháo gỡ khó khăn cho nhà máy thép, tuy nhiên điều đáng buồn là hồi âm chưa thấy đâu trong khi tần suất của các đoàn làm việc cứ thưa dần.
Đáng chú ý là "cái chết" của Nhà máy thép còn dẫn tới số phận tương tự của 3 dự án phụ trợ, bao gồm một nhà máy kết cấu thép, một nhà máy điện chạy diesel và một nhà máy cửa nhựa; sẽ được ANTT.VN đề cập trong kỳ tới, với tựa đề: “Hoang tàn nhà máy điện – kết cấu thép Cái Lân”.
Thủy Tiên – Nghi Điền / ANTT
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình

Khối sắt thép gần 3.000 tỷ đồng của Vinashin hoang vắng một góc KCN Cái Lân. Đặt vấn đề làm việc với nhiều cấp, ban ngành tỉ...

Tạp Chí Đời Sống

5 bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông săn chắc

Lộng lẫy trong MV mới nhất nhưng Hoàng Thùy Linh lại bị nghi mặc váy nhái

7 cách khắc phục tình trạng điện thoại sạc không vào điện

"Hot girl mạng" cởi áo khoe thân lộ sự thật gây sốc

"Mỹ nữ xinh nhất thế giới 2016" làm đẹp bằng cách nào?

Vừa đăng quang, tân Hoa hậu Bản sắc Việt đã đụng hàng Ngọc Trinh

Quảng Ninh: Nặng gánh ‘di sản’ 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình

Xem Nhiều

Archive

Comments