6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30

<p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566767-149546739676684-7.jpg" /></p> <p align="center">Ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện là 2 cách cổ điển và hiệu quả nhất để giữ sức khỏe </p> <p>Nếu bạn thấy mình vẫn thon thả và tràn ngập sức sống vào những năm 20 tuổi, tuổi 30 có thể sẽ là một ngưỡng bạn phải đề phòng. Cùng với những thứ người ta hay gọi là kinh nghiệm và sâu sắc, sự trưởng thành sẽ mang tới cho bạn một số "quà tặng" có thể bạn không mong muốn, có thể là một vài căn bệnh nhẹ ở các cơ quan dễ tổn thương như gan, thận hay lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm ở đùi, cánh tay...</p> <p>Tuổi 30 cũng là thời điểm bạn sẽ cảm thấy những sự thay đổi rõ rệt đối với cơ thể. Làn da căng bóng khỏe mạnh của tuổi 20 sẽ dần được thay thế bởi những nếp nhăn, dù mờ dù rõ; thân hình gọn gàng với vòng eo chắc khỏe sẽ dần nhường chỗ cho thân hình nặng nề và vòng 2 lỏng lẻo, và đây chính là thời điểm bạn sẽ thấy sức mạnh của những thói quen lành mạnh bạn đã rèn luyện cho mình trước khi "tuổi già" ập đến. </p> <p>Đừng chờ số 30 gõ cửa và buồn bã vì nó, hãy chuẩn bị thật tốt với những thay đổi nhỏ mỗi ngày!</p> <p>1. <strong>Ăn sạch (Eat clean)</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566768-149546739633807-5.jpg" /></p> <p align="center">Gạch bỏ hoàn toàn các đồ ăn có hại như snack, bánh ngọt... ra khỏi khẩu phần ăn</p> <p>Bớt đi những đêm ăn đồ nướng uống rượu liên miên, bớt những đêm xem phim muộn tiện tay với vài gói bim bim, giảm bớt lượng thức ăn nhanh, đồ ăn đã qua chế biến và tẩm hóa chất nạp bớt vào cơ thể chính là cách bạn nói yêu cơ thể mình hơn. Làn da sáng và tâm trạng vui vẻ là những gì bạn chắc chắn sẽ có được. </p> <p><strong> 2. Tự nấu những bữa ăn</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566768-14954673963625-6.jpg" /></p> <p align="center">Tự nấu ăn giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn và chất dinh dưỡng tốt hơn</p> <p>Vì không thể tự nấu ăn hay không có thói quen nấu ăn, bạn sẽ càng cho phép mình tìm tới những cửa hàng đồ ăn nhanh, đồ ăn đã qua chế biến vốn không tốt cho cơ thể. Nấu ăn cũng là một kĩ năng thiết yếu của cuộc sống. Chúng không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn giúp bạn quản lý được những gì mình sẽ nạp vào cơ thể. </p> <p><strong>3. Sáng tạo với các bữa ăn</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566768-149546739688973-8.jpg" /></p> <p align="center">Tự làm những món mới như sushi là cách biến các bữa ăn hàng ngày của bạn trở nên thú vị</p> <p>Đem trí tưởng tượng của bạn và vận dụng chúng vào các món ăn hàng ngày, chế biến các loại rau, thịt quen thuộc theo những cách mới. Chúng có thể là những công thức mới bạn học trên mạng, hoặc đơn giản là công thức bất kì bạn muốn thử. Việc ăn uống và nấu nướng sẽ trở thành một niềm yêu thích, là một cách tận hưởng cuộc sống thay vì nghĩa vụ, và "đối tượng" được hưởng lợi chính là cơ thể bạn. </p> <p><strong>4. Cắt giảm đường</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566768-149546739623191-2.jpg" /></p> <p align="center">Thay đường và tinh bột bằng những đồ ăn nhiều protein như ngũ cốc, sữa chua không đường</p> <p>Tập thói quen ăn lowcarb là cách tốt nhất để bạn thấy những sự biến chuyển cho cơ thể mình khi tinh bột và đường được cắt giảm phần lớn khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Đường chưa bao giờ có lợi cho sức khỏe bạn, dù cho một vài người tranh cãi chúng là năng lượng cho cơ thể hoạt động, trái lại, chúng còn là tác nhân giúp cơ thể bạn tích mỡ một cách hiệu quả. </p> <p><strong>5. Uống nước thường xuyên</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566768-149546739674870-3.jpg" /></p> <p align="center">Nước và rau nên là những người bạn thân của bất cứ thời điểm nào trong ngày</p> <p>Cài những phần mềm nhắc uống nước và trở thành một người có trách nhiệm với cơ thể mình. Hãy ghi nhớ: Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước/ngày để đảm bảo các hoạt động cơ thể, chưa kể lượng nước cần sẽ nhiều hơn khi bạn thường xuyên tập tành. </p> <p><strong>6. Dành thời gian tập thường xuyên</strong></p> <p align="center"><img alt="6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30 - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-06-04/1496566769-149546739668545-4.jpg" /></p> <p align="center">10 phút mỗi buổi sáng cũng đủ để làm nên sự khác biệt</p> <p>Mỗi ngày 10 phút buổi sáng để tập các động tác cơ bản, hoặc ít nhất 40 phút/ngày để tập toàn bộ cơ thể. Không cần thiết phải là bài chuyên về một phần nào, chỉ cần bài tập cardio toàn thân là đã đủ để cơ thể bạn cảm thấy sự khác biệt sau một thời gian kiên trì. </p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30

Ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện là 2 cách cổ điển và hiệu quả nhất để giữ sức khỏe  Nếu bạn thấy mình vẫn thon thả và tràn ngập sứ...

Read more »

Siêu mẫu Hồ Đức Vĩnh điển trai bên Á hậu Lệ Hằng đi xem thời trang

<p>Mới đây, siêu mẫu Hồ Đức Vĩnh đã tham dự một sự kiện thời trang dành cho thiếu nhi. Chương trình thời trang & ca nhạc của các người mẫu nhí nhằm gây quỹ  hỗ trợ cho trẻ em mồ côi và khuyết tật với chủ đề ƯỚC MƠ THIÊN THẦN ! </p> <p>Với mục đích xây dựng lòng nhân ái luôn biết yêu thương sẵn sàng giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn cho các em thiếu nhi nhân ngày  Quốc Tế Thiếu Nhi 1-6. Ngoài thời trang và ca nhạc của các người mẫu nhí còn có đấu giá bằng tranh làm từ Gạo với chủ đề Sen.</p> <p>Nam mẫu chia sẻ là một người làm thời trang và rất yêu mến trẻ em, anh rất sẵn lòng ủng hộ những chương trình và mong sẽ còn có nhiều các sự kiện từ thiện mang ý nghĩa tốt đẹp như thế này được tổ chức.</p> <p><em>"Mỗi em bé là một mầm xanh cho tương lai, là một thiên thần nhỏ với những ước mơ đáng được người lớn quan tâm, trân trọng. Vĩnh mong các bé kém may mắn sẽ tìm được niềm vui, hạnh phúc riêng cho mình.</em>"</p> <p>Xuất hiện tại sự kiện, mỹ nam lịch lãm với bộ vest kẻ ô màu xanh da trời. Anh nổi bật với nụ cười quen thuộc cùng chiều cao ấn tượng. Hồ Đức Vĩnh hội ngộ đàn anh Bình Minh cùng dàn siêu mẫu, người đẹp của làng mốt Việt như Á hậu Lệ Hằng, người mẫu Trang Nhung, chân dài Mâu Thủy...</p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3027-1496533494-width660height724.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3027-1496533494-width660height724.jpg" /></span></p> <p>Xuất hiện tại sự kiện, mỹ nam lịch lãm với bộ vest kẻ ô màu xanh da trời. Anh nổi bật với nụ cười quen thuộc cùng chiều cao ấn tượng. </p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3024-1496533494-width660height883.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3024-1496533494-width660height883.jpg" /></span></p> <p align="center">Hồ Đức Vĩnh thân thiết bên Á hậu Lệ Hằng</p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3025-1496533494-width660height908.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3025-1496533494-width660height908.jpg" /></span></p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3032-1496533494-width660height881.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3032-1496533494-width660height881.jpg" /></span></p> <p align="center">Đức Vĩnh và Trang Nhung từng có thời gian hoạt động nghệ thuật bên nhau</p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-4" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3029-1496533494-width660height991.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3029-1496533494-width660height991.jpg" /></span></p> <p align="center">Đức Vĩnh, Bình Minh, những mẫu nam hàng đầu làng mốt Việt một thời</p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-5" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3033-1496533494-width660height903.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3033-1496533494-width660height903.jpg" /></span></p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-6" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3035-1496533494-width660height478.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3035-1496533494-width660height478.jpg" /></span></p> <p>Chương trình thời trang & ca nhạc của các người mẫu nhí nhằm gây quỹ  hỗ trợ cho trẻ em mồ côi và khuyết tật với chủ đề ƯỚC MƠ THIÊN THẦN ! </p> <p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-7" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3039-1496533494-width660height596.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-di-xem-thoi-trang-c36a312318.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="sieu mau ho duc vinh dien trai ben a hau le hang di xem thoi trang - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/sieu-mau-ho-duc-vinh-dien-trai-ben-a-hau-le-hang-img_3039-1496533494-width660height596.jpg" /></span></p> <p>Mâu Thủy và Vũ Thu Phương xuất hiện với tone màu trắng tinh khiết</p> <p><img align="center" alt="" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496139921-chan-trang-update.gif" /></p> <div class="author text-right padB10 clearfix"><span class="bold">Theo Hachi (Khám phá)</span></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Siêu mẫu Hồ Đức Vĩnh điển trai bên Á hậu Lệ Hằng đi xem thời trang

Mới đây, siêu mẫu Hồ Đức Vĩnh đã tham dự một sự kiện thời trang dành cho thiếu nhi. Chương trình thời trang & ca nhạc của các người mẫu ...

Read more »

Á khôi Hưng Yên làm “vợ hờ” thiếu gia Tây hot nhất tuần

<div class="bv-lq"> <div class="bv-lq-inner"> <div class="img-bv-lq imgFloat"><img alt="Sốc: Cô gái Mỹ từng bán trinh tiết với giá gần 90 tỷ đồng" class="img_tin_lien_quan_trong_bai" src="http://image.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-29/1496023847-149602384659127-trinh-tiet-d.jpg" /></div> <div class="content-bv-lq" readability="15.325842696629"> <div class="ct-bv" readability="7"> <p>Đây là 1 trong 10 cô gái đã bán trinh tiết với giá cao nhất thế giới.</p> </div> </div> </div> </div> <table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"> <tbody readability="3.5"> <tr readability="10.5"> <td valign="top" readability="10"> <p>Bạn có những băn khoăn muốn chia sẻ, những tâm tư muốn được giãi bày, những khúc mắc muốn nhờ tư vấn? Hãy gửi ngay những tâm sự của bạn tới mail bantrecuocsong@24h.com.vn để các chuyên gia tâm lý, tình yêu gỡ rối giùm bạn</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Á khôi Hưng Yên làm “vợ hờ” thiếu gia Tây hot nhất tuần

Đây là 1 trong 10 cô gái đã bán trinh tiết với giá cao nhất thế giới. Bạn có những băn khoăn muốn chia sẻ, những tâm tư muốn đ...

Read more »

Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh

<p>Có thân hình thon gọn, gợi cảm là giấc mơ của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng thông thường, phụ nữ hay bị xấu đi sau quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày. Những nỗ lực chăm sóc sức khỏe, nhất là trong khâu ăn uống khiến các chị em không còn được thân hình chữ S như thuở thanh xuân nữa.</p> <p>Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ trở nên béo mập vì phải ăn uống quá nhiều trong thời kỳ mang thai. Nhiều chị em trở nên tự ti về vóc dáng của mình, thậm chí không dám bước ra ngoài gặp ai.</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-149558781051429-giam-can-1.jpg" width="500" /></p> <p>Park Jee Won tăng lên 86,6kg sau khi mang thai</p> <p>Các bà mẹ nhanh chóng tìm cách giảm cân, lấy lại dáng. Trong quá trình này, một bà mẹ trẻ người Hàn Quốc đã thành công khi giảm được 40kg sau 10 tháng sinh con. Tất cả là nhờ sự quyết tâm và chế độ tập luyện, ăn uống nghiêm ngặt.</p> <p>Câu chuyện của Park Jee Won bắt đầu kể từ khi cô mang thai. Từng là huấn luyện viên thể dục và yoga với thân hình cực chuẩn nhưng vì muốn thai nhi có đủ dinh dưỡng, cô đã phải ăn rất nhiều.</p> <p>Song, cô lại bị chẩn đoán có vấn đề về xương sống và được yêu cầu ngừng tập thể dục. Điều này khiến Jee Won rất buồn và lo lắng. Cô càng ăn nhiều hơn. Đến cuối thai kỳ, cô đã tăng lên tới 86,6kg. Ba vòng cơ thể của cô đã không còn thon gọn như trước, thay vào đó là những lớp mỡ dày và mũm mĩm.</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-14955878104597-giam-can-2.jpg" width="500" /></p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-149558781094056-giam-can-3.jpg" width="500" /></p> <p>Cô đã phải ăn rất nhiều để đảm bảo sức khỏe của con</p> <p>Sau khi sinh con khỏe mạnh, Jee Won bắt đầu kế hoạch giảm cân. Cô tập thể dục hàng ngày và ăn kiêng nghiêm ngặt. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên đăng hình ảnh quá trình giảm cân của mình. Đó là những bữa ăn nhiều rau, những buổi ra ngoài đi bộ.</p> <p>Nhờ nỗ lực không ngừng, sau 10 tháng, Jee Won đã giảm được 40kg, trở nên thanh mảnh và xinh đẹp như khi người mẫu. Kết quả này khiến ai cũng ngưỡng mộ cô. Bà mẹ một con trở nên tự tin hơn khi đi ra ngoài.</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-149558781066542-giam-can-4.jpg" width="500" /></p> <p>Sau khi sinh, Jee Won quyết tâm luyện tập mỗi ngày.</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-149558781021920-giam-can-6.jpg" width="500" /></p> <p>Chế độ ăn của cô cũng thanh đạm hơn hẳn</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141427-149558781049080-giam-can-7.jpg" width="500" /></p> <p>Sau 10 tháng, cô đã đạt được thành quả ngoài mong đợi. Cô giảm được tới 40kg và lấy lại thân hình gợi cảm của mình.</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141428-149558781048731-giam-can-8.jpg" width="500" /></p> <p>Không ai có thể nghĩ cô gái trong ảnh vừa mới sinh con chưa được 1 năm</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141428-149558781065059-giam-can-9.jpg" width="500" /></p> <p>Ngoại hình xinh đẹp của bà mẹ một con</p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141428-149558781026880-giam-can-10.jpg" width="500" /></p> <p align="center"><img alt="Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496141428-149558781088061-giam-can-11.jpg" width="500" /></p> <p>Park Jee Won trông như người mẫu dù đã lấy chồng, sinh con.</p> <div class="bv-lq"> <div class="bv-lq-inner"> <div class="img-bv-lq imgFloat"><img alt="Đằng sau bức ảnh bà mẹ đang làm việc vẫn cho con bú" class="img_tin_lien_quan_trong_bai" src="http://image.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-06/1494033280-thumbnail.jpg" /></div> <div class="content-bv-lq"> <div class="ct-bv"> <p>Hình ảnh một bà mẹ đang làm việc vẫn cho cặp song sinh bú khiến dân mạng chú ý.</p> </div> </div> </div> </div> <table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td valign="top"> <p>Bạn có những băn khoăn muốn chia sẻ, những tâm tư muốn được giãi bày, những khúc mắc muốn nhờ tư vấn? Hãy gửi ngay những tâm sự của bạn tới mail bantrecuocsong@24h.com.vn để các chuyên gia tâm lý, tình yêu gỡ rối giùm bạn</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bà mẹ trẻ đẹp như siêu mẫu khi giảm được 40kg sau sinh

Có thân hình thon gọn, gợi cảm là giấc mơ của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng thông thường, phụ nữ hay bị xấu đi sau quá trình mang thai 9 th...

Read more »

Phái đẹp nên cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm chứa bạc hà

<p><strong>Không chỉ được yêu thích bởi mùi thơm the mát, bạc hà còn phổ biến bởi khả năng giảm đau cơ bắp, giảm ngứa, kháng khuẩn, trị mụn tốt.</strong> Nhưng bạc hà cũng là một thành phần có hoạt tính mạnh, có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm, chúng ta không nên lạm dụng quá đà.</p> <p>Để tránh gặp hiện tượng dị ứng, kích ứng không mong muốn, bạn hãy ghi nhớ những điều sau khi sử dụng mỹ phẩm có chứa bạc hà nhé!</p> <h2>1. Pha loãng</h2> <p><img alt="Nếu dùng tinh dầu bạc hà, nên pha loãng trước khi dùng. " height="472" src="http://img.khoahoc.tv/photos/image/2017/06/04/bac-ha-2.jpg" width="750" /><br /> <span>Nếu dùng tinh dầu bạc hà, nên pha loãng trước khi dùng.</span></p> <p>Nếu dùng tinh dầu bạc hà, bạn nên nhớ tuyệt đối không để tinh dầu đậm đặc tiếp xúc trực tiếp với da. Luôn luôn phải pha loãng với dầu nền như dầu dừa, dầu jojoba trước khi sử dụng. Một công thức giúp dưỡng mát làn da mùa Hè mà bạn có thể tham khảo là trộn một vài giọt tinh dầu bạc hà với gel lô hội, cất tủ lạnh để thoa sau mỗi lần đi nắng. Biện pháp này giúp da được làm dịu, tránh mẩn đỏ và bong tróc từng mảng.</p> <p>Ngay cả với những loại mỹ phẩm chỉ chứa thành phần bạc hà rất ít, bạn cũng có thể pha loãng hơn nữa nếu da bạn là da nhạy cảm. Ví dụ, với sữa tắm, bạn pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1, thậm chí 1:3 để dùng cho làn da đang cháy nắng hoặc kích ứng. Với hỗn hợp tẩy tế bào chết, bạn có thể trộn thêm với đường cát sẵn có ở nhà, hoặc trộn thêm với sữa tắm, vừa giúp sản phẩm trở nên dịu nhẹ hơn, vừa “dôi” hơn để tiết kiệm chi phí.</p> <h2>2. Tránh dùng trên vùng da nhạy cảm</h2> <p><img alt="Nếu để sữa tắm chứa bạc hà dây vào mắt, ngay lập tức, bạn cần rửa lại nhiều lần bằng nước mát." height="500" src="http://img.khoahoc.tv/photos/image/2017/06/04/bac-ha-1.jpg" width="750" /><br /> <span>Nếu để sữa tắm chứa bạc hà dây vào mắt, ngay lập tức, bạn cần rửa lại nhiều lần bằng nước mát.</span></p> <p>Nếu để sữa tắm, xà phòng chứa bạc hà dây vào mắt, ngay lập tức, bạn cần rửa lại nhiều lần bằng nước mát. Ngoài ra, nếu dùng tinh dầu bạc hà để xông hơi làm thông thoáng lỗ chân lông, bạn nên nhắm mắt lại, tránh để tinh dầu bạc hà bay hơi làm cay mắt.</p> <p>Một vùng cơ thể nữa cũng dễ bị tổn thương vì thành phần bạc hà chính là vùng bikini. Sữa tắm chứa bạc hà có thể khiến da toàn thân thấy mát lạnh, sảng khoái, nhưng vùng tam giác nhạy cảm sẽ bị ngứa rát nếu nồng độ bạc hà trong sản phẩm quá cao. Nếu bạn dùng sữa tắm hay muối tẩy tế bào chết bạc hà để làm sạch vùng mụn lưng, hãy chú ý đừng để sản phẩm chảy xuống tiếp xúc với vùng kín. Bạn có thể mặc quần lót nylon (loại dùng một lần) để bảo vệ vùng bikini triệt để hơn khi tắm gội với sản phẩm chứa bạc hà.</p> <h2>3. Bà bầu nên cẩn trọng</h2> <p>Bạc hà có khả năng kích thích thần kinh và tuần hoàn máu, giúp chúng ta thấy tỉnh táo, hưng phấn hơn. Nhưng chính vì thế, bạc hà ở nồng độ cao có thể gây ảnh hưởng đến huyết áp của thai phụ. Nếu bạn đang mang thai, nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng các loại mỹ phẩm chứa bạc hà, và nên dùng ở nồng độ càng thấp càng tốt.</p> <h2>4. Thử trước khi dùng</h2> <p><img alt="Thử nghiệm từng bước với bất cứ loại sữa tắm, tinh dầu hay kem dưỡng nào chứa thành phần này." height="402" src="http://img.khoahoc.tv/photos/image/2017/06/04/bac-ha.jpg" width="750" /><br /> <span>Thử nghiệm từng bước với bất cứ loại sữa tắm, tinh dầu hay kem dưỡng nào chứa thành phần này.</span></p> <p>Cách tốt nhất để đảm bảo mùa hè không <em>“mất vui”</em> vì bạc hà là thử nghiệm từng bước với bất cứ loại sữa tắm, tinh dầu hay kem dưỡng nào chứa thành phần này. Hãy thoa một lượng nhỏ trên vùng da cổ tay, cảm nhận xem da có bị châm chích khó chịu không. Dần dần, bạn có thể tăng liều lượng lên, theo dõi trong vài ngày, nếu thấy da không bị ửng đỏ, ngứa rát, thì có thể yên tâm tận hưởng mùi bạc hà yêu thích.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Phái đẹp nên cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm chứa bạc hà

Không chỉ được yêu thích bởi mùi thơm the mát, bạc hà còn phổ biến bởi khả năng giảm đau cơ bắp, giảm ngứa, kháng khuẩn, trị mụn tốt. Nhưng...

Read more »

9 kiểu tin nhắn giúp nàng "thả thính" thành công tức khắc

<p>Đã bao giờ bạn thử tìm hiểu xem chàng trai của bạn có thích kiểu nhắn tin chàng nhận được từ bạn mỗi ngày hay chưa? Dưới đây là một số gợi ý làm sao để khiến chàng không muốn rời chiếc điện thoại để nhắn tin cả ngày cho bạn.</p> <p><img alt="9 kiểu tin nhắn giúp nàng "thả thính" thành công tức khắc - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496135669-149611045971974-tha-thinh.jpg" /></p> <p>Nhắn tin chúc buổi sáng tốt lành sẽ khiến chàng  nghĩ mình là người đầu tiên bạn nghĩ đến ngay khi thức dậy (Ảnh minh họa)</p> <p><strong>1. Chúc buổi sáng tốt lành</strong></p> <p>Hầu hết mọi người thích nhận được những dấu hiệu tích cực mỗi sớm mai thức dậy, cụ thể là tin nhắn chào ngày mới. Chắc hẳn chàng sẽ nghĩ mình là người đầu tiên bạn nghĩ đến ngay khi thức dậy.</p> <p>Một số anh chàng có thể thấy kiểu tin nhắn này khá ngớ ngẩn và sáo rỗng. Nhưng anh ấy nào đâu biết được rằng, nếu một ngày bỗng không nhận được tin nhắn chào bình minh của bạn, chắc chắn chàng ta sẽ nhớ nó lắm đấy.</p> <p><strong>2. Lời mời</strong></p> <p>Cho dù đó là một bữa tiệc hay một buổi hẹn hò lãng mạn tình tứ, đối phương sẽ rất vui khi hay biết rằng sự hiện diện của bạn là vô cùng quan trọng trong mắt họ.</p> <p><strong>3. Lời khen</strong></p> <p>Đưa ra một vài lời khen ngợi dành cho các đấng mày râu sẽ khiến họ trở nên tự tin hơn và cảm thấy được khích lệ nhiều hơn.</p> <p><strong>4. Nhắn chàng “ghé chơi”</strong></p> <p>Đối với đàn ông, đây chính là lời gợi ý cho chàng ta rằng bạn đang muốn hai người gần gũi. Đừng quá e thẹn hay ngượng ngùng vì hầu hết các anh chàng đều có cảm tình với những cô nàng hiểu rõ những gì mình muốn mà không hề ngần ngại thổ lộ.</p> <p><strong>5. Tâm sự</strong></p> <p>Nếu một chàng trai thực sự yêu bạn, anh ấy sẽ đánh giá cao mọi suy nghĩ của bạn về mọi vấn đề trong cuộc sống. Anh ấy sẽ luôn cập nhật mọi trạng thái của bạn và sẽ hứng thú ngay cả với những câu chuyện thời thơ ấu vô cùng trẻ con và ngây dại của bạn.</p> <p>Bất kể chuyện gì, anh ấy đều muốn lắng nghe bạn nói, muốn nghe thấy tiếng cười tràn ngập trong trái tim bạn. Kể cả khi bạn là người không có khiếu kể chuyện, anh ấy vẫn sẽ chú ý tới từng dòng chữ bạn gửi mà không hề thờ ơ.</p> <p>Vậy nên, hãy kể cho anh ấy các câu chuyện về bạn, anh ấy sẽ rất vui khi là người mà bạn gửi gắm hết cả tâm tình và lòng tin.</p> <p><strong>6. Bão tin nhắn</strong></p> <p>Hàng loạt tin nhắn đầy ắp những icon hài hước, tình cảm trong các dịp lễ đặc biệt sẽ khiến chàng mỉm cười. Tuy nhiên, nếu chàng trai của bạn không mấy hào hứng và là người cực kì nghiêm túc thì chớ dại mà nhắn tin kiểu này nhé.</p> <p><strong>7. Ảnh “nóng”</strong></p> <p>Hãy  thử gạt mọi quy chuẩn và định kiến sang một bên, nhắn cho chàng một vài bức ảnh quyến rũ “chết người” của bạn trong một chiếc váy khêu gợi bó sát hay thậm chí là những món đồ bikini gợi cảm làm chàng điêu đứng. Chàng chắc chắn sẽ không thể rời mắt khỏi bạn dù chỉ một giây.</p> <p><strong>8. Chúc ngủ ngon</strong></p> <p>Không chỉ là người đầu tiên nàng nghĩ đến mỗi khi thức dậy, mọi chàng trai trên đời này đều sẽ xiêu lòng khi biêt người cuối cùng nàng gửi gắm yêu thương sau một ngày dài mệt mỏi chính là mình.  Kể cả một anh chàng nhạt nhẽo không dùng icon khi nhắn tin chắc chắn vẫn sẽ đổ rạp trước bạn mà thôi.</p> <p><strong>9.“I love you”</strong></p> <p>Chắc chắn rồi, phải không các cô nàng đang yêu! </p> <div class="bv-lq"> <div class="bv-lq-inner"> <div class="img-bv-lq imgFloat"><img alt="Cái kết đắng khi thử người yêu " class="img_tin_lien_quan_trong_bai" em="" src="http://image.24h.com.vn/upload/2-2017/images/2017-05-16/1494926744-em-co-thai-roi.jpg" thai="" /></div> <div class="content-bv-lq"> <div class="ct-bv"> <p>Báo với anh tôi có bầu và muốn cưới, anh đã hốt hoảng hỏi có thật không, hay là lừa anh.</p> </div> </div> </div> </div> <table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td valign="top"> <p>Bạn có những băn khoăn muốn chia sẻ, những tâm tư muốn được giãi bày, những khúc mắc muốn nhờ tư vấn? Hãy gửi ngay những tâm sự của bạn tới mail bantrecuocsong@24h.com.vn để các chuyên gia tâm lý, tình yêu gỡ rối giùm bạn</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

9 kiểu tin nhắn giúp nàng "thả thính" thành công tức khắc

Đã bao giờ bạn thử tìm hiểu xem chàng trai của bạn có thích kiểu nhắn tin chàng nhận được từ bạn mỗi ngày hay chưa? Dưới đây là một số gợi ý...

Read more »

Video: Công nghệ nhận diện có thể loại bỏ thẻ lên máy bay

<p><strong>Các hãng hàng không Mỹ có thể sớm thay thế thẻ lên máy bay nếu công nghệ quét gương mặt và nhận dạng dấu vân tay được thử nghiệm thành công.</strong></p> <p><img alt="Công nghệ quét gương mặt để nhận dạng hành khách." height="359" src="http://img.khoahoc.tv/photos/image/2017/06/04/quet-guong-mat.jpg" width="750" /><br /> <span>Công nghệ quét gương mặt để nhận dạng hành khách.</span></p> <p>Thay vì dùng thẻ lên máy bay, hành khách sẽ chụp ảnh. Bức ảnh sẽ được chuyển tới kho dữ liệu của Cục hải quan và tuần tra biên giới Mỹ để so sánh với ảnh trên hộ chiếu.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Video: Công nghệ nhận diện có thể loại bỏ thẻ lên máy bay

Các hãng hàng không Mỹ có thể sớm thay thế thẻ lên máy bay nếu công nghệ quét gương mặt và nhận dạng dấu vân tay được thử nghiệm thành công....

Read more »