Tạp Chí Đời Sống

Chàng cử nhân ngoại thương lên rừng khởi nghiệp

Tốt nghiệp chuyên ngành quản trị kinh doanh ĐH Ngoại thương tháng 6/2016, không lựa chọn cơ hội làm việc tại các thành phố lớn, Trịnh Huy Minh khăn gói một mình lên Ba Vì thuê trang trại lập nghiệp.
Lần đầu thành công và thất bại
Năm 2012, Minh thi đỗ khoa Quản trị kinh doanh, ĐH Ngoại thương Hà Nội. Từng là học sinh chuyên Hóa, Trường THPT chuyên Lam Sơn, Thanh Hóa nên học ĐH không có gì khó khăn đối với Minh. Không facebook, ít khi sử dụng email là những gì tôi biết đầu tiên ở chàng trai này.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/chang-cu-nhan-ngoai-thuong-len-rung-khoi-nghiep-c64a811579.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-15/1471223724-cu-nhan.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/chang-cu-nhan-ngoai-thuong-len-rung-khoi-nghiep-c64a811579.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="Chàng cử nhân ngoại thương lên rừng khởi nghiệp - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-15/1471223724-cu-nhan.jpg" />
 Trịnh Huy Minh. Ảnh: Nghiêm Huê.
Năm 2015, vô tình trong một cuộc trò chuyện với người quen nói về trồng nấm, Minh thấy hấp dẫn nên rất quan tâm. Ngay sau đó, ý tưởng có một trang trại nấm hình thành trong đầu Minh. Theo sự giới thiệu của người quen, Minh được biết có một người có kỹ thuật trồng nấm rất tốt trên Ba Vì, thế là Minh đi “tầm sư học đạo”. Người này được Minh coi như người thầy dạy “vỡ lòng” về kỹ thuật trồng nấm. Không những thế, bác còn là người cung cấp giống, nguyên liệu để trồng.
“Trên đường đi, tôi thấy có lán trại bỏ không, tôi đã hỏi thuê và rất may đã thuê được” - Minh cho hay.
Trang trại của Minh rộng khoảng  2.000m2, với giá thuê 12 triệu/năm. Trong đó, diện tích trồng nấm khoảng 800m2. Thuận lợi nhất là trang trại gần nhà người thầy  dạy Minh trồng nấm. “Có vấn đề gì, tôi chạy sang hỏi thầy luôn”.
Kể về 1 năm vừa qua, Minh cho hay, ngoài thời gian đến lớp, còn lại Minh lên trang trại. Mẹ Minh, một cô giáo dạy Sinh ở Trường THPT chuyên Lam Sơn đã nghỉ hưu nên cũng ra Hà Nội hỗ trợ Minh chăm sóc trang trại. “Cũng không mất nhiều thời gian, nấm Kim Phúc Minh trồng cho thu hoạch trong thời gian dài, không dồn dập nên một mình Minh cũng xoay xở được” - Minh chia sẻ.
Là giống nấm khó trồng và chưa được trồng nhiều tại Việt Nam, nên khi được thu hoạch, thương lái đến tận trang trại để nhận hàng, Minh không cần phải xây dựng kho lạnh để bảo quản. “Đây cũng là một thuận lợi với Minh, vì chưa có vốn để đầu tư nhiều” - Minh cho hay.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Bán tại trang trại là 50.000/kg nấm, Minh cho biết, vụ đầu tiên Minh thu hoạch được 8 tạ nấm. Trừ tất cả chi phí, lãi 20 triệu đồng. “Nhưng vụ đầu tiên, chưa có kinh nghiệm, như thế là “thất thu”. Vì sản lượng không đạt như mong muốn”.  Minh cho hay. Nguyên nhân được Minh rút ra đó là do thời gian trồng giống hơi muộn so với quy định.
Dù vậy, hiện tại, Minh đã bắt đầu trồng loại nấm khác, phù hợp với thời tiết miền Bắc vào Đông. Đó là nấm Hương và nấm sò Hương. “Mỗi loại nấm chỉ thích hợp với một giai đoạn thời tiết, độ ẩm, ánh sáng, nhiệt độ nhất định. Mùa hè nóng thì hợp với nấm Kim Phúc. Mùa đông lạnh hợp với nấm sò Hương, nấm Hương...” - Minh hào hứng kể.
Không chỉ có nấm
Gắn bó với cây nấm đã được gần một năm, cũng đã có thực tế, có thu hoạch, nhưng điều Minh nhận thấy đó là còn thiếu kiến thức nền tảng. Không thể vướng mắc cái gì cũng sang hỏi thầy.
Từ thực tế đó, Minh quyết định ôn thi vào ĐH Lâm nghiệp ngành Công nghệ sinh học. “Môn Toán, tiếng Anh không có khó khăn gì. Nhưng môn Sinh, bỏ đã 4 năm nay, nên tôi phải nhờ mẹ ôn tập cấp tốc” – Minh cười cho biết.
Tuy là cấp tốc nhưng kết quả thi THPT quốc gia vừa qua Minh được trên 20 điểm 3 môn Toán, Anh, Sinh, cao hơn điểm chuẩn của trường quy định.
Không những thế, Minh còn cho biết, tranh thủ lúc nấm còn đang trong giai đoạn chưa được thu hoạch, Minh ôn thi IELTS. Mục đích là để xin học bổng du học.
Chia sẻ về dự định của mình, Minh cho biết, học công nghệ sinh học không chỉ là chuyện liên quan đến cây nấm mà sau này, Minh muốn phát triển thêm nhiều vấn đề khác như ươm giống các loại cây... Minh lựa chọn học ĐH Lâm nghiệp cũng vì tiện cho việc học và việc chăm sóc trang trại nấm của mình.
Tiếp xúc với Minh, dễ thấy đây là một chàng trai lành tính, chân chất thôn quê. Bố làm kỹ sư xây dựng nhưng Minh không chọn theo nghề bố, vì không đủ sức khỏe. Lựa chọn quản trị kinh doanh là một lựa chọn an toàn. 
“Tôi chưa bao giờ nghĩ mình đã chọn sai ngành. Vì nếu không có thời gian học quản trị kinh doanh, sẽ không có tư duy là mình sẽ đi trồng nấm.  Giả sử tôi chọn Bách khoa, tư duy của tôi sẽ khác” - Minh cho hay.  Rất may cho Minh đó là dù lựa chọn con đường nào cũng đều được sự ủng hộ của cha mẹ.
Vụ nấm thứ hai bắt đầu, năm học mới chuyên ngành thứ hai cũng đã bắt đầu. Chàng trai xứ Thanh ấy luôn đặt quyết tâm sẽ đạt được ước mơ của mình, đó là trở thành một kỹ sư về cây trồng trong thời gian tới.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chàng cử nhân ngoại thương lên rừng khởi nghiệp

Tốt nghiệp chuyên ngành quản trị kinh doanh ĐH Ngoại thương tháng 6/2016, không lựa chọn cơ hội làm việc tại các thành phố lớn, Trịnh Huy Mi...

Top những con giáp sở hữu vẻ đẹp không tuổi

Tuổi Sửu
Đứng đầu trong danh sách này chính là những cô nàng tuổi Sửu, họ có vẻ đẹp trời phú, không có dấu hiệu già đi mỗi ngày. Ấy vậy mà khi còn trẻ, con giáp này không mấy thu hút người khác phái. Bởi phần lớn thời gian họ chỉ chuyên tâm dành cho chuyện học hành, thi cử, công việc… nên bề ngoài hiếm khi nào chỉn chu.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/top-nhung-con-giap-so-huu-ve-dep-khong-tuoi-c64a811567.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-15/1471222294-dep-khong-tuoi-1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/top-nhung-con-giap-so-huu-ve-dep-khong-tuoi-c64a811567.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="Top những con giáp sở hữu vẻ đẹp không tuổi - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-15/1471222294-dep-khong-tuoi-1.jpg" width="500" />
Tuổi Sửu có vẻ đẹp trời phú, không có dấu hiệu già đi mỗi ngày (Ảnh minh họa)
Nhưng thời gian trôi đi, trải qua không ít thăng trầm, họ chợt nghiệm ra một điều, cần phải thay đổi bản thân mới có thể thích ứng được với hoàn cảnh. Tất nhiên, những sự thay đổi này đều mang tính tích cực, thông thường càng giúp họ đẹp mặn mà và dễ dàng gặt hái được thành công trong sự nghiệp và cuộc sống.
Bên cạnh đó, con giáp nữ này luôn có cá tính mạnh mẽ, kiên trì theo đuổi mục tiêu đến cùng, giá trị bản thân cũng vì thế mà được nâng lên theo thời gian. Chẳng thế mà càng có tuổi, họ càng đẹp lên một cách kiêu sa, địa vị trong xã hội cũng thăng tiến không ngừng.
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Tuổi Tuất
Tính cách phóng khoáng, tự tin và giỏi giang trong việc giao tiếp là những nét đặc trưng của người phụ nữ tuổi Tuất. Chính vì những phẩm chất hướng ngoại này mà họ rất quan tâm đến vẻ ngoài của mình.
Các công thức, bí quyết làm đẹp luôn được các cô nàng mày mò tìm hiểu và bỏ túi để giúp bản thân luôn quyến rũ trong mắt người đối diện.
Những cô nàng tuổi Tuất luôn khiến người người ngưỡng mộ mình về sự thông minh khéo léo, lẫn cả vẻ đẹp trẻ trung, quý phái. Không ít phụ nữ cảm thấy ghen tị với con giáp này bởi nét tươi trẻ mà thời gian cũng phải "chào thua".
Tuổi Mão
Phần lớn các cô gái cầm tinh con Mèo đều sở hữu những tài lẻ xuất chúng, cộng thêm tính cách luôn niềm nở, hài hước thiên bẩm, đi tới đâu nàng tuổi Mão cũng thu hút sự chú ý của nhiều người.
Ngay cả khi đã có tuổi thì người tuổi Mão cũng vẫn luôn xinh đẹp. Vẻ đẹp toát ra từ khí chất con người sẽ ngày càng mặn mà, đằm thắm hơn.
Tuổi Tỵ
Hầu hết con gái tuổi Tỵ đều sở hữu gương mặt nhỏ nhắn hồng hào cuốn hút hết thảy mọi ánh nhìn. Cùng với cá tính mạnh mẽ, sôi nổi và hay nhiệt tình giúp đỡ người khác, các cô nàng này gặp không ít may mắn và thuận lợi trong cuộc sống.
Phụ nữ tuổi Tỵ thường giữ được vẻ trẻ trung lâu dài, thời gian dường như chỉ càng làm cho họ xinh đẹp, hấp dẫn và lôi cuốn hơn mà thôi.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Top những con giáp sở hữu vẻ đẹp không tuổi

Tuổi Sửu Đứng đầu trong danh sách này chính là những cô nàng tuổi Sửu, họ có vẻ đẹp trời phú, không có dấu hiệu già đi mỗi ngày. Ấy vậy mà ...

Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên'

>> Nhà máy Ethanol 2.500 tỷ ở Phú Thọ: Đau xót lắm!
>> Quảng Ninh: Nặng gánh "di sản" 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình
>> Cả tập đoàn ‘chèo thuyền’, hai công ty ‘đục lỗ’
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-a254367.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/15/249/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-1471222708.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-a254367.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên' - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/15/249/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-1471222708.jpg" title="Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên' - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Nhà máy Đạm Ninh Bình với tổng vốn đầu tư hơn 12.000 tỷ đồng phải dừng hoạt động sau 4 năm thua lỗ nặng nề. Ảnh: Hà Xù
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dư luận trong nước thời gian qua xôn xao trước câu chuyện một loạt nhà máy có vốn đầu tư hàng nghìn tỷ đồng nằm "đắp chiếu", hoặc phải dừng hoạt động vì thua lỗ nặng nề. Xung quanh chủ đề trên, ANTT.VN đã có cuộc trao đổi với TS Nguyễn Đức Kiên, phó Chủ nhiệm Ủy ban Kinh tế Quốc hội, Đại biểu Quốc hội tỉnh Sóc Trăng.
Ông đánh giá thế nào về việc nhiều nhà máy nghìn tỷ nằm "đắp chiếu" hay phải ngừng hoạt động vì thua lỗ trong thời gian qua?
Trước hết, phải thấy trong 10 năm trở lại đây đã có rất nhiều các dự án đầu tư lớn được triển khai. Công bằng mà nói, những dự án này ở giai đoạn đầu tư xây dựng đã đóng góp vai trò nhất định vào tăng trưởng GDP thông qua yếu tố đầu tư. Tuy nhiên rõ ràng là tính hiệu quả ở vòng 2 của đời dự án mang lại là chưa có.
Ở đây có thể chỉ ra 3 nguyên nhân chính:
Thứ nhất là do phân cấp và phân quyền không tốt; bên cạnh đó, khâu kiểm tra, giám sát còn lỏng lẻo để cho một số người làm công tác đầu tư công "tự tung tự tác", tạo điều kiện cho họ thiếu trách nhiệm, đầu tư những dự án không mang lại hiệu quả.
Ví dụ dự án Gang thép Thái Nguyên, ngoài Tổng công ty Thép quản lý trực tiếp còn có Bộ Công thương là chủ sở hữu, Bộ KH-ĐT đi vay vốn nước ngoài, các ngân hàng quốc doanh đứng ra bảo lãnh. Thế thì việc gì những người thực hiện phải cân nhắc suy tính, khi mà vấn đề lớn nhất là tiền thì đã được lo sẵn rồi. Bởi vậy mới có lối mòn suy nghĩ cứ đầu tư đã, còn sản xuất có lãi hay không thì không cần biết, bởi trách nhiệm và nghĩa vụ đối với khoản đầu tư đó sẽ được chuyển sang nhiệm kỳ sau.
Phân cấp, phân quyền trong bộ máy hiện nay không gắn được trách nhiệm cụ thể của người làm dự án nên mới có tư tưởng "cha chung không ai khóc". So sánh với các công ty tư nhân sẽ thấy sự khác biệt. Ví dụ như Thép Hòa Phát, cùng một thời điểm đầu tư với Gang thép Thái Nguyên, mức công suất gần như nhau, Thép Hòa Phát chỉ có vốn đầu tư 3.200 tỷ nhưng đã đi vào vận hành, đã khấu hao và có lãi. Trong khi đó, Gang thép Thái Nguyên giờ tổng vốn đầu tư lên tới hơn 8.000 tỷ, gấp đôi dự toán ban đầu, mà vẫn không biết liệu sản xuất có lãi được hay không khi hoàn thành.
Thứ hai là do bố trí, cấu trúc bộ máy của Nhà nước ta hiện nay vẫn duy trì sự tồn tại của Bộ chủ quản. Những dự án trên đều phải xin ý kiến của cơ quan chủ sở hữu, tức là Bộ chủ quản. Cơ quan chủ quản cấp giấy phép cho người ta đầu tư thì người ta đầu tư và dĩ nhiên là không phải chịu trách nhiệm cho tính hiệu quả của dự án đó.
Cuối cùng là do cơ chế chính sách hiện nay chưa phù hợp, sự phối hợp giữa đầu tư công và chính sách vĩ mô không đúng như mong đợi.
Có thể lấy ví dụ cho việc "lệch pha" giữa đầu tư công với hoạch định chính sách là việc xây dựng các nhà máy nhiên liệu sinh học thời gian qua. Đầu tư xây dựng các nhà máy Ethanol để sản xuất xăng sinh học là một chủ trương đúng, phù hợp với định hướng phát triển đi kèm với bảo vệ môi trường trong tương lai. Thế nhưng chúng ta chưa có cơ chế để buộc bán xăng sinh học E5 (pha giữa xăng truyền thống và Ethanol – PV) trên phạm vi cả nước. Không có đầu ra thì nhà máy phải đóng cửa là điều tất yếu.
Lưu ý là ngoài các nhà máy nhiên liệu sinh học của PVN (Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam - PV) còn có 3 nhà máy tương tự nữa của các nhà đầu tư nước ngoài, trong đó có một nhà máy của Đức ở Bình Dương. Tất cả đều đang rất khó khăn, đầu tư xong rồi nhưng không bán được sản phẩm.
Như vậy, khi chính sách không đồng bộ thì không chỉ DNNN mà ngay cả các DN FDI cũng bị “vạ lây”.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-a254367.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/15/249/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-1-1471222955.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-a254367.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên' - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/15/249/nguyen-nhan-hang-loat-nha-may-nghin-ty-dap-chieu-1-1471222955.jpg" title="Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên' - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
Nguyễn Đức Kiên, phó Chủ nhiệm UB Kinh tế Quốc hội, Đại biểu QH tỉnh Sóc Trăng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo ông, nên làm gì tiếp theo đối với những nhà máy nghìn tỷ này?
Với những dự án sử dụng vốn Ngân sách Nhà nước, không có cách nào khác ngoài phải nghiên cứu kỹ xem dự án nào có hiệu quả thì tiếp tục đầu tư và chắc chắn phải gắn trách nhiệm cụ thể; dự án nào xét thấy không hiệu quả nữa thì phải dừng theo đúng quy luật của kinh tế thị trường, thậm chí bán thanh lý dưới giá đầu tư để thu được tiền về bù đắp Ngân sách.
Ví dụ Đạm Ninh Bình, cho đóng cửa sẽ chỉ lỗ 9.000 tỷ, nhưng nếu chạy thêm, thì ngoài 9.000 tỷ đã mất còn có nguy cơ lỗ thêm 1.200 tỷ/năm. Nói nôm na là thà đau một lần, còn hơn để nó cứ như khối ung nhọt, ăn dần mòn “chất dinh dưỡng” của đất nước.
Với các chính sách vĩ mô, phải nghiên cứu ban hành đồng bộ để hình thành thị trường như cam kết của Chính phủ về định hướng phát triển kinh tế, qua đó DN mới có thể phát huy tối đa hiệu quả vốn đầu tư.
Làm sao để hạn chế tối đa những nhà máy nghìn tỷ "trùm mền, phủ bạt" trong thời gian tới, thưa ông?
Phải kiên quyết đưa các DNNN hoạt động theo cơ chế thị trường, bằng cách tách bạch vai trò chủ sở hữu với vai trò quản lý Nhà nước của các Bộ ngành, tiến tới việc bỏ hoàn toàn cơ chế Bộ chủ quản đối với các DNNN, thông qua một cơ quan quản lý trung gian (hiện đang được Chính phủ giao cho Bộ Kế hoạch Đầu tư trực tiếp xây dựng dự thảo Nghị định – PV).
Theo đó, các Bộ, ngành sẽ quay về đúng với chức năng ban đầu của mình, tức là chỉ tập trung nghiên cứu, hoàn thiện cơ chế chính sách, trong đó có việc xây dựng cơ chế phân cấp trách nhiệm rõ ràng đối với các DNNN mà mình quản lý. Việc này chắc chắn sẽ không dễ dàng, bởi quá trình thực hiện sẽ động chạm tới lợi ích của các Bộ, ngành.
Đi kèm, phải khuyến khích sự phát triển của thị trường lao động chất lượng cao, qua đó các DNNN có thể thuê người điều hành, làm được việc thì trả lương cao, còn không thì sa thải, không có thu nhập.
Trên thế giới, ngoài lương, người ta trả thưởng rất cao cho người điều hành doanh nghiệp nếu đạt hoặc vượt chỉ tiêu đề ra, tuy nhiên nếu để thua lỗ hoặc không đạt mục tiêu thì hoàn toàn có thể bị đuổi, trừ hết lương thưởng, uy tín bị ảnh hưởng nặng nề, thậm chí không được ai thuê mướn nữa, phải đi lao công, quét rác hay làm bất cứ thứ gì để kiếm sống. Đấy chính là tư duy tiên tiến của họ.
Nhìn lại Việt Nam, Tổng giám đốc hay Chủ tịch HĐTV, HĐQT DNNN khi hết nhiệm kỳ lại được chuyển sang làm Vụ phó, Vụ trưởng và ngược lại. Cứ giữ tư duy thế này thì Việt Nam khó lòng có thể phát triển được, và việc xuất hiện thêm những dự án nghìn tỷ “chết yểu” trong thời gian tới cũng là khó tránh khỏi.
Một lần nữa, tôi nhấn mạnh "căn bệnh" của chúng ta hiện nay là phân cấp quản lý và phân cấp trách nhiệm yếu kém. Nếu phân cấp tốt, chả ai dám làm sai, làm láo cả. Những người chịu trách nhiệm sẽ nghiên cứu kỹ tính khả thi mới dám làm.
Kinh nghiệm đầu tư công trên thế giới cho thấy phải có cơ chế phân quyền và chịu trách nhiệm phù hợp. Chức vụ đến đâu thì sẽ có quy trách nhiệm và xử lý tương ứng nếu vi phạm.
Xin cảm ơn ông!
Nghi Điền – Hoa Liên /ANTT
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nhà máy nghìn tỷ đóng cửa: 'Nếu không quyết liệt sẽ còn mọc lên'

>> Nhà máy Ethanol 2.500 tỷ ở Phú Thọ: Đau xót lắm! >> Quảng Ninh: Nặng gánh "di sản" 3.000 tỷ của Phạm Thanh Bình ...

Những món đồ Zara hứa hẹn sẽ hết veo trong mùa thu tới

Có rất nhiều cách để bạn tìm hiểu đâu là xu hướng thời trang hứa hẹn sẽ thịnh hành trong thời gian sắp tới. Xem tạp chí thời trang, chương trình về thời trang trên truyền hình hay đơn giản hơn là ngắm nhìn hình ảnh thời trang đường phố của các ngôi sao nổi tiếng. Nhưng cũng có một cách rất nhanh chóng đề bạn tổng hợp những xu hướng được yêu thích nhất, đó là ngắm nhìn trang web bán hàng của thương hiệu bán lẻ Zara.
Nói về lĩnh vực nắm bắt xu hướng và tạo ra xu hướng thời trang trong giới trẻ thì không có một hãng thời trang bán lẻ nào có thể qua mặt được Zara. Đội ngũ thiết kế của thương hiệu Zara rất nhanh nhạy trong việc góp nhặt xu hướng hot nhất từ các thương hiệu nổi tiếng để tạo nên bản sắc của riêng mình. Họ biết lựa chọn những trào lưu có tính ứng dụng cao nhất, phù hợp với đối tượng khách hàng nhất, từ đó tạo nên các sản phẩm luôn tạo nên cơn sốt trong từng mùa.
Dưới đây là 5 xu hướng mùa thu đang được Zara lăng xê rất nhiệt tình với rất nhiều mẫu mã xuất hiện trên kệ bán:
1. Phong cách ba lê
Những đôi giày, chiếc áo, chiếc váy lấy cảm hứng từ thời trang của vũ công ba lê xuất hiện rất nhiều trong bộ sưu tập mùa thu của Zara.
Váy ba lê phiên bản "limited" giá 100 USD ( khoảng 2,2 triệu đồng)
Quần legging với phần gấu được thiết kế giống giày ba lê có giá 23 USD ( khoảng 500 nghìn đồng)
Váy tuyn hồng phấn nhẹ nhàng 36 USD (khoảng 800 nghìn đồng)
Giày bệt ba lê giá 70 USD ( khoảng 1,5 triệu đồng)
Chân váy từ vải tuyn bồng bềnh giá 36 USD (khoảng 800 nghìn đồng)
Áo lửng giá 23 USD (khoảng 500 nghìn đồng), chân váy giá 30 USD ( khoảng 650 nghìn đồng)
2. Màu ánh kim cá tính
Chất liệu màu ánh kim không hề sáng chói như bạn nghĩ. Chỉ cần kết hợp nó với đôi giày sneaker hay trang phục denim hoặc một chất liệu nào đó ít ấn tượng hơn là bạn có thể thoải mái mặc cả một ngày.
Áo hai dây peplum giá 26 USD (500 nghìn đồng), quần ống rộng giá 36 USD (khoảng 800 nghìn đồng)
Quần lửng ống rộng giá 36 USD (khoảng 800 nghìn đồng)
Áo phông ánh kim giá 20 USD ( khoảng 450 nghìn đồng)
Áo cổ thuyền óng ánh, bồng bềnh 40 USD ( khoảng 880 nghìn đồng)
Chân váy giá 26 USD (khoảng 580 nghìn đồng)
3. Denim cổ điển
Quần jeans chắp vá hay jeans hai màu đang là xu hướng denim nổi bật mà hứa hẹn tới mùa thu tới đây sẽ bùng nổ mạnh mẽ. Chúng sẽ giúp cho bộ trang phục dạo phố của các cô gái trở nên thú vị hơn.
Jeans rách gấu giá 50 USD ( khoảng 1,1 triệu đồng)
Áo khoác denim đắp hình vẽ hoạt hình giá 100 USD ( khoảng 2,2 triệu đồng)
Jeans hai màu 50 USD ( khoảng 1,1 triệu đồng)
Áo khoác denim trang trí họa tiết ở lưng 70 USD ( khoảng 1,5 triệu đồng)
Quần jeans thêu hoa giá 70 USD ( khoảng 1,5 triệu đồng)
4. Chất liệu nhung
Với sự lăng xê nhiệt tình của các thương hiệu cũng như người nổi tiếng thì không có lý do gì để chất liệu nhung không làm mưa làm gió trong  thời gian sắp tới.
Áo bodysuit giá 20 USD ( khoagnr 440 nghìn đồng)
Váy suông giá 50 USD (khoảng 1,1 triệu đồng)
Áo bèo nhún giá 30 USD ( khoảng 660 nghìn đồng)
Váy hai dây 30 USD (khoảng 990 nghìn đồng)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những món đồ Zara hứa hẹn sẽ hết veo trong mùa thu tới

Có rất nhiều cách để bạn tìm hiểu đâu là xu hướng thời trang hứa hẹn sẽ thịnh hành trong thời gian sắp tới. Xem tạp chí thời trang, chương t...

9X "dân tộc" đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115614274147-thu-h--uowng.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115614274147-thu-h--uowng.jpg" />
Bức ảnh diện trang phục dân tộc giúp đông đảo cư dân mạng biết đến cô gái 9X
Cô gái xinh đẹp này tên Lê Thu Hương, sinh năm 1993, là cựu sinh viên trường Đại học Văn hóa Hà Nội - Khoa Văn hóa học. Cô nàng từng làm "dậy sóng" cộng đồng mạng khi đăng tải bức hình diện trang phục dân tộc lên trang cá nhân của mình. Không ít người tỏ ra ghen tị với làn da trắng mịn không tì vết của Thu Hương và dưới đây là bí quyết da đẹp của mỹ nhân 9X:
"Là con gái nên có ý thức làm đẹp" 
Thu Hương luôn tâm niệm, sắc đẹp rất quan trọng với phụ nữ. Nếu không biết gìn giữ, nó cũng tàn phai theo thời gian. Cô nhấn mạnh: "Đã là con gái thì cần có ý thức làm đẹp và chăm sóc bản thân hằng ngày".
Thu Hương đam mê công tác truyền thông. Cô cho hay vì tính chất công việc thường xuyên phải trang điểm nhưng không quên dành thời gian nhất định để “đầu tư” cho làn da sau mỗi ngày dài làm việc.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-14711555237876-thu-h----ng--4-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-14711555237876-thu-h----ng--4-.jpg" width="500" />
Làn da mịn màng khiến mọi người phải ghen tị của hot girl "dân tộc"
Mỗi buổi sáng thức dậy, Thu Hương thường uống 1 lít nước để thanh lọc cơ thể. Sau đó, cô dùng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên (nha đam) để làm sạch lớp da nhờn. Hơn hết, trước khi ra khỏi nhà, Hương không quên xịt khoáng một lớp nước hoa hồng, vỗ nhẹ từ từ cho thẩm thấu, giúp giữ độ ẩm tối đa cho da.
Thu Hương chia sẻ thêm: “Vì da của Hương là da nhờn nên trừ những ngày phải đi chụp hình, đi quay, Hương tuyệt đối không dùng kem nền, rất dễ gây bí da.”
Ưu ái sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115786589652-thu-h----ng--2-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115786589652-thu-h----ng--2-.jpg" />
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115788183607-thu-h----ng1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115788183607-thu-h----ng1.jpg" />
Cận cảnh làn da "tuyệt phẩm" của Thu Hương.
Thu Hương may mắn sở hữu làn da trắng tự nhiên từ “ trong trứng” vì vậy cô luôn ý thức nên bảo vệ da bằng các sản phẩm tự nhiên, nhẹ dịu, thân thiện và an toàn cho da. Hot girl hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng chăm sóc da.
Cô gái sinh năm 1993 tiết lộ rằng, để làn da luôn căng mịn và sáng bóng, cô phải chăm sóc rất kỳ công. Cô dùng nha đam, nước ép cà chua để đắp mặt nạ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, kích thích collagen làm trắng da nhanh. Đồng thời, Thu Hương uống kèm sinh tố cà chua và muối loãng để chống lại sự lão hóa của làn da, cũng như ngăn chặn sự béo mập.
Chăm sóc da từ bên trong
Thu Hương bật mí thêm, làn da đẹp không chỉ nằm ở việc bảo dưỡng từ bên ngoài mà còn phải kết hợp chăm sóc từ bên trong. Thu Hương tự lên cho mình chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng và khoa học.
Thời tiết mùa hè phải hoạt động nhiều gây mất nước, Thu Hương thường uống 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả và rau xanh như súp lơ, bí xanh, nấm để chống lại nếp nhăn cho da. Đặc biệt, cô khuyến cáo bạn gái nên ăn nhiều măng tây chứa selen – chất có thể chống lão hóa da và làm trắng.
Vào mùa đông, da của Thu Hương thường hay bị khô và bong nên cô định kỳ đắp mặt nạ cà chua. Thu Hương bộc bạch: "Mỗi tối trước khi đi ngủ, Hương thường cắt cà chua thành từng lát mỏng chấm cùng đường, đắp từng lát lên mặt nằm thư giãn trong khoảng 30 phút, sau đó đi rửa lại mặt bằng nước ấm." 
Theo Hương, cà chua có nhiều vitamin, đường thì có chất tẩy tế bào chết, nên cách làm đẹp này vừa đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang lại hiểu quả rất cao.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115798793750-thu-h----ng--8-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115798793750-thu-h----ng--8-.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115842575969-thu-h----ng--6-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/9x-dan-toc-dep-muot-mong-nhu-ca-chua-chin-do-c145a811535.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="9X &#34;dân tộc&#34; đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471183108-147115842575969-thu-h----ng--6-.jpg" />
Nhờ vậy mà Thu Hương sở hữu làn da trắng không tì vết toàn thân.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

9X "dân tộc" đẹp mướt mọng như cà chua chín đỏ

Bức ảnh diện trang phục dân tộc giúp đông đảo cư dân mạng biết đến cô gái 9X Cô gái xinh đẹp này tên Lê Thu Hương, sinh năm 1993, là cựu...

Vừa thương vừa buồn cười với sự cố trang phục của các VĐV thể thao

Với các vận động viên thể thao, tai nạn nghề nghiệp không chỉ là các tai nạn chấn thương mà còn cả các sự cố trang phục "dở khóc dở cười" trong lúc thi đấu.
Đây là sự cố không thể nào tránh khỏi nhất là khi các vận động viên phải vận động nhiều hoặc thi đấu đối kháng.
Trong lịch sử cũng đã có những tình huống vận động viên judo bị đối thủ kéo rách áo để lộ cả nội y hay vận động viên bơi quá hăng rách cả quần bơi và chuyện vận động viên bóng đá bị cầu thủ đội bạn kéo tụt quần là chuyện "xảy ra như cơm bữa".
Tại Olympic năm nay, vận động viên bơi lội của Trung Quốc,  Zhumeng Hui phải thi đấu với một bộ đồ bơi bị rách cổ
Vận đông viên bơi lội người Mỹ, Ricky Berens gặp phải tai nạn rách quần lộ cả phần mông rất hy hữu tại giải Vô địch bơi thế giới tổ chức tại Rome.
Tai nạn tương tự đã xảy ra với vận động viên người Ý, Flavia
Tại Olympic 2012 được tổ chức tại London, võ sĩ đấm bốc người Trung Quốc Li Jinzi đã bị tung áo ngực trong khi đang thi đấu rất hăng
Trong một cuộc đối đầu khốc liệt với đối thủ tại Á vận hội Asian Games năm 2014,  vận động viên judo người Hàn Quốc bị xé toạc áo, lộ cả nội y
Vận động viên Su Han người Hàn Quốc để tuột giày trong lúc đang biểu diễn màn thể dục dụng cụ tại Olympic London 2012. Sau đó, cô vẫn tự tin thể hiện bài thi với đôi chân trần
Trong một cuộc chạm trán dữ dội của hai vận động viên bóng ném dưới nước, một cầu thủ bị kéo áo để lộ cả vòng 1
Cú ngã kéo mông trên mặt đường, khiến một vận động viên xe đẹp bị rách toạc cả quần
Đây là tai nạn quá dễ hiểu khi các người đẹp mặc nội y chơi bóng ném
Những màn kéo quần... không khoan nhượng
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vừa thương vừa buồn cười với sự cố trang phục của các VĐV thể thao

Với các vận động viên thể thao, tai nạn nghề nghiệp không chỉ là các tai nạn chấn thương mà còn cả các sự cố trang phục "dở khóc dở cườ...

4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566594905-chay1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566594905-chay1.jpg" width="500" />
Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm stress và tinh thần thoải mái
Năm 2015 có gần 10 triệu phụ nữ tham gia các hoạt động về chạy. Và việc chạy có rất nhiều lợi ích, không chỉ dành cho việc tranh đua thành tích trên những đường đua. Chúng ta chạy để đạt tới mục đích và chạy để thoát khỏi stress. Chúng ta chạy để được một mình và chạy để thấy thế giới một cách khác biệt. Chúng ta chạy để giảm cân, để có cơ thể như mong muốn. Chúng ta chạy vì không thể tưởng tượng được việc không chuyển động. 
Có 4 lý do vì sao việc chạy bộ nên được biến thành hoạt động thường ngày của bạn. 
Chạy để giảm béo
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566586534-chay2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566586534-chay2.jpg" width="500" />
Nửa số người tham gia các đường chạy nói rằng động lực lớn nhất của họ là khống chế cân nặng - theo Khảo sát của ủy ban chạy quốc gia Mỹ. Thực tế là: Bạn không cần phải tới phòng tập và sử dụng một loạt các thiết bị để giảm cân, chỉ cần xỏ chân vào đôi giày và, ta đa, sẵn sàng chạy thôi. Rất nhiều người đã và đang giảm cân được nhờ chạy, có người giảm tới vài chục kilogram. Bonnie Uwilson, 36 tuổi đến từ Portland, Oregon cho biết cô đã giảm hơn 40 cân nhờ vào cạy bộ và vẫn duy trì thói quen này trong 8 năm qua. "Tôi không tự tin lắm khi tới phòng gym, nhưng chạy bộ đã dạy tôi mình khỏe mạnh thế nào và tự tin vào sức khỏe". 
Nếu bạn là người mới bắt đầu, đi bộ hoặc đi bộ nhanh trong khoảng thời gian từ 20 tới 30 phút, ba tới bốn lần trong tuần. Kết hợp với tập luyện HIIT một lần một tuần (không nhiều hơn để giảm nguy cơ chấn thương). Bạn không chỉ giảm cân mà còn giảm cảm giác thèm ăn. Nghĩa là ăn ít đi và giảm nhiều cân nặng hơn, trong khi không thấy thèm ăn nữa. 
Chạy để giảm stress
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566575078-chay3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566575078-chay3.jpg" width="500" />
Alisha Perkins, 33 tuổi, cảm thấy rất trống vắng khi chồng cô đi công tác xa và mẹ cô phải tới ngủ cùng giường với cô. Điều này không dễ dàng chút nào, và việc ngủ cùng giường với mẹ chỉ giúp giảm căng thẳng chứ không ngăn chúng tiếp tục xuất hiện - và Perkins tìm thấy sự giải tỏa khi chạy bộ. Cô chạy từ 3.5km tới 8km mỗi ngày. "Tôi cảm thấy khá hơn rất nhiều, trở nên bình tĩnh và dễ chịu hơn" - Perkins cho biết. Cô không phải là trường hợp riêng biệt. Theo khảo sát của Ủy ban chạy bộ Mỹ, 70,6% người được hỏi cho biết họ chạy để giải tỏa stress.
Áp dụng với bản thân bạn: Vì chạy bộ giúp giảm stress, hãy lên kế hoạch chạy đều đặn. "Một điều rất quan trọng là bạn cần quản lý những vấn đề stress khi chúng xảy ra và không nên để chúng chiếm lĩnh hoàn toàn tâm trí mình rồi mới bắt đầu chạy" - theo Greg Privitera - Giám đốc nghiên cứ của Trung tâm Nghiên cứu phản ứng sức khỏe của đại học Phoenix. 
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
Chạy để tinh thần phấn chấn hơn
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566578465-chay4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566578465-chay4.jpg" width="500" />
Những người chạy bộ luôn phấn chấn - cảm giác tích cực này khiến bạn muốn chạy mãi không ngừng - có vẻ khá huyền bí nhưng là một cảm giác có thực. Và nó được tạo ra bởi một loại hooc môn là endorphins. Theo một nghiên cứ của Học viện quốc gia về Khoa học Mỹ, đó có thể là một cách cơ thể phản ứng, tạo ra chất eCBs để tăng cảm giác thư giãn. "Dù chạy bộ ở mức nào, nhanh hay chậm, bạn đều có cảm giác này". Chẳng có công thức bí mật nào cả, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy chạy ít nhất 30 phút, đó là thời điểm chất eCBs bắt đầu được kích hoạt. 
Chạy để khám phá thế giới 
 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566542580-chay6.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/4-ly-do-vi-sao-ban-nen-chay-bo-moi-ngay-c145a811446.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-14/1471141741-147090566542580-chay6.jpg" width="500" />
Nghe có vẻ hơi nói quá, nhưng ngày càng có nhiều phụ nữ xây dựng lịch trình cho kì nghỉ của mình bằng cách chạy tới các thắng cảnh đẹp - theo Rich Harshbarger đến từ Ủy ban chạy bộ quốc gia Mỹ. Minh chứng thực tế: 42% người chạy bộ tới cuộc thi Marathon ở Paris năm nay đến từ các quốc gia khác. Sau thành công của Tuần lễ Marathon Công chúa Disney, một loạt các cuộc chạy đua đã được phát động ở khắp nơi trên thế giới và Paris là một trong số đó. 
Áp dụng với bản thân bạn: Chạy bộ phụ thuộc vào kinh nghiệm. Khi bạn tới một nơi hoàn toàn xa lạ để chạy bộ, hãy tập cách tin tưởng những người chạy cùng rằng họ sẽ dẫn bạn đi đúng hướng. Một khảo sát nhỏ cho thấy gần một nửa số người chạy bộ cho rằng lý do họ đi chạy bộ là để tôn trọng những cảnh đẹp xung quanh mình và ở khắp nơi trên thế giới. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 lý do vì sao bạn nên chạy bộ mỗi ngày

Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm stress và tinh thần thoải mái Năm 2015 có gần 10 triệu phụ nữ tham gia các hoạt động về ...