Tạp Chí Đời Sống

The Face Việt Nam: Rộ tin đồn sao chép kịch bản của The Face Thái Lan mùa 2

<p>The Face Việt Nam là chương trình đang nhận được nhiều sự quan tâm và yêu thích của người hâm mộ nói chung và hàng ngàn cô gái với ước mơ trở thành model nói riêng.</p>
<p>Sau 9 tập phát sóng, The Face Việt Nam đã cho thấy được nghề người mẫu không hề đơn giản, với hàng loạt thử thách của chương trình được đưa ra cho thí sinh thực hiện.</p>
<p>Nhưng nhiều ý kiến cho rằng, một số thử thách trong The Face Việt Nam có nhiều điểm tương đồng đến 90% so với phiên bản The Face Thái Lan mùa 2.</p>
<p>Thậm chí không ít khán giả còn nhận xét, The Face Việt Nam đã copy những thử thách và áp dụng từ phiên bản của Thái Lan, cụ thể là các thử thách thay đồ trong xe ô tô, chụp ảnh bắn nước, chụp ảnh selfie...</p>
<p>Một số người quan tâm chương trình lại lý giải rằng The Face là một trong những chương trình ăn khách trên toàn thế giới, và có nhiều phiên bản như US, UK, Úc, Thái Lan, Việt Nam... việc trùng ý tưởng cũng có thể là do ekip mua lại từ bản quyền của các nước trên.</p>
<p>Mặt khác, những kỹ năng, kiến thức của nghề người mẫu ở các nước khác so với Việt Nam là hoàn toàn giống nhau, nên việc đưa các thử thách tương tự cũng là điều dễ hiểu.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-0">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th10-1471112325-width480height243.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Lan Khuê thị phạm thí sinh trong thử thách thay đổ trên xe ô tô.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-1">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th3-1471112216-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>HLV Lukkade cũng đã từng thị phạm cho các thí sinh của mình trước đó.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-2">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-5" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th9-1471112179-width480height243.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Lê Hà xinh đẹp bước ra từ trong ô tô sau khi đã hoàn thành thử thách.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-3">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-7" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-t10-1471112447-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Gwang chính là thí sinh đã chiến thắng thử thách này ở The Face Thái Lan mùa 2.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-4">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-9" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th2-1471111754-width480height243.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Team Hồ Ngọc Hà tạo dáng với những dòng nước phun lên ở tập trước.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-5">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-11" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th1-1471111714-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Thử thách này trước đó đã xuất hiện tại The Face Thái Lan mùa 2.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-6">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-13" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th12-1471112704-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Lilly cực gợi cảm trong thử thách kết hợp cùng mẫu nam tại tập 8, The Face Việt Nam.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-7">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-15" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th6-1471111866-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Các thí sinh của phiên bản Thái cũng gợi cảm không kém cạnh.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-8">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-17" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th8-1471112040-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Thử thách chụp ảnh tự sướng ở tập 1 The Face Việt Nam.</p>
<div align="center" id="non-gif-image-gif-9">
<div align="center">
<div class="img-share" align="center"><span id="shareImage-19" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-static.24hstatic.com//upload/3-2016/images/2016-08-14/medium/thu-thach-cua-the-face-viet-nam-va-thai-lan-sao-giong-nhau-qua-vay-th7-1471111920-width480height260.gif', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/thoi-trang/the-face-viet-nam-ro-tin-don-sao-chep-kich-ban-cua-the-face-thai-lan-mua-2-c36a277649.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></div>
</div>
</div>
<p>Thái Lan cũng có thử thách tương tự như thế này đấy!</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

The Face Việt Nam: Rộ tin đồn sao chép kịch bản của The Face Thái Lan mùa 2

The Face Việt Nam là chương trình đang nhận được nhiều sự quan tâm và yêu thích của người hâm mộ nói chung và hàng ngàn cô gái với ước mơ tr...

Đoán tính cách nội tâm qua thói quen thường ngày

<p><strong>1. Sờ tai</strong></p>
<p>Bạn là người có cảm xúc mạnh mẽ và tràn đầy tự tin. Bạn luôn tin vào bản thân cũng như những việc mình làm. Bạn luôn tập trung vào mục tiêu và không ngại việc mắc sai lầm. Tuy nhiên, bạn có vẻ hơi cứng đầu. Cũng phải thôi vì niềm tin của bạn quá mạnh mẽ mà.</p>
<p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/doan-tinh-cach-noi-tam-qua-thoi-quen-thuong-ngay-c64a811185.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://image-us.24h.vn/upload/3-2016/images/2016-08-12/1470995296-thoi-quen-1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/doan-tinh-cach-noi-tam-qua-thoi-quen-thuong-ngay-c64a811185.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Đoán tính cách nội tâm qua thói quen thường ngày - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-12/1470995296-thoi-quen-1.jpg" /></span></p>
<p>Có thói quen cắn móng tay chứng tỏ bạn là người lịch thiệp và nhẫn nại (Ảnh minh họa)</p>
<p><strong>2. Ngồi rung chân</strong></p>
<p>Bạn là một người suy nghĩ cẩn thận, luôn lường trước cả hai mặt lợi - hại trước khi làm bất kỳ điều gì. Bạn quan tâm đến suy nghĩ của người khác, điều này đôi lúc sẽ khiến bạn phiền lòng. Bạn luôn giữ được bình tĩnh trước mọi tình huống và đây là điều người khác luôn ngưỡng mộ ở bạn.</p>
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<p><strong>3. Cắn móng tay</strong></p>
<p>Bạn là người lịch thiệp và nhẫn nại. Bạn không dễ cáu giận hay chuyện bé xé to, cũng không bộc lộ quá mạnh mẽ cảm xúc của bản thân. Tuy vậy, sự kiên nhẫn của bạn cũng có giới hạn, và một khi bạn đã bùng nổ thì sẽ cực kỳ đáng sợ. </p>
<p><strong>4. Khoanh tay trước ngực</strong></p>
<p>Bạn thường giữ khoảng cách với người khác vì sợ bị tổn thương. Bạn đóng chặt trái tim và không hay mở lòng với người lạ. Nhưng qua một khoảng thời gian, khi đã quen hơn, bạn sẽ trở nên cởi mở và mọi người dễ dàng nhận ra bạn là một người rất đáng để tin cậy.</p>
<p><strong>5. Gãi đầu</strong></p>
<p>Bạn là người không dễ bỏ cuộc. Bạn tự đặt ra cho mình các quy định khi làm bất kỳ điều gì nhưng cũng không ngần ngại nhận sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Tuy vậy, bạn không thích việc cứ bị một ai đó liên tục chỉ trích hoặc bắt bẻ từng lỗi sai, trừ khi đó là người mà bạn tôn trọng.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Đoán tính cách nội tâm qua thói quen thường ngày

1. Sờ tai Bạn là người có cảm xúc mạnh mẽ và tràn đầy tự tin. Bạn luôn tin vào bản thân cũng như những việc mình làm. Bạn luôn tập trung và...

Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày

<p>Thực chất, không phải cứ tập nhiều loại bài tập khác nhau với nhiều loại thiết bị mới có thể đạt được hiệu quả cao. Điều quan trọng khi bạn tập luyện là điều chỉnh thời gian tập và nghỉ hợp lý để các bài tập phát huy được tác dụng tối đa đối với cơ thể bạn. </p>
<p>Có những loạt bài tập chỉ sử dụng một loại tạ nhưng lại có tác dụng với toàn bộ cơ thể, đồng thời bạn có thể chuyển luân phiên giữa các động tác mà không cần tốn quá nhiều thời gian dừng giữa chừng để đổi thiết bị. Bí quyết để tập hiệu quả những bài tập này là luôn giữ tạ chắc chắn trong tay và giữ chúng ở tư thế chuẩn để cơ thể luôn ở trong trạng thái vận động ngay cả khi bạn đứng yên. </p>
<p>4 bài tập dưới đây có tác dụng lên toàn thân đồng thời giúp bạn rèn luyện sức bền. Ngay cả khi bạn đã có thân hình đẹp như mong muốn, đừng lơ là việc tập luyện bởi bạn sẽ đánh mất những múi cơ săn chắc hay vòng eo phẳng lì khi nghĩ rằng mình đã đẹp đủ rồi và cho phép cơ thể ngừng vận động ở cường độ cao mỗi ngày. </p>
<p>Hai tới ba lần/tuần, sử dụng tạ 5kg để tập các bài này, chuyển từ bài này sang bài tiếp theo mà không nghỉ. Mỗi bài tập 4 lượt và hãy cố gắng hạn chế thời gian nghỉ ngơi giữa các lượt thấp nhất có thể. </p>
<p><strong>1. Ép squat dùng tạ</strong></p>
<p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098142-147090750346530-1.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098142-147090750346530-1.jpg" /></span></p>
<p>Giữ tạ ngang vai, tay thẳng, chân rộng bằng vai. Hạ thấp đầu gối và cơ thể về động tác squat (song song với sàn nhà). Ép tạ từ trên cao xuống tới khi cánh tay thẳng. Làm lại từ đầu. Lặp lại 10 lần. </p>
<p><strong>2. Nâng tạ kiểu Rumani (Deadlift)</strong></p>
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750323987-2.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750323987-2.jpg" /></span></p>
<p align="center">Động tác deadlift luôn được đánh giá là có tác dụng toàn diện với cơ thể</p>
<p>Đứng thẳng với hai tạ ở phần đùi, chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng. Giữ cưo bụng, từ từ hạ tạ xuống qua đầu gối, hạ hông xuống gần song song với mặt đất, giữ lưng thẳng và tạ ở gần chân. Giữ vài giây rồi quay lại vị trí ban đầu. Lặp lại 20 lần. </p>
<p><strong>3. Hít đất chèo tạ</strong></p>
<p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750321801-3.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750321801-3.jpg" /></span></p>
<p>Bắt đầu ở vị trí của động tác hít đất với tạ cầm trên tay, hai chân từ từ dang rộng hơn hông. Gập khuỷu tay và nâng tạ ngang xương sườn, giữ phần ngực song song với mặt đất và giữ tạ để cân bằng. Hạ thấp tay xuống và quay lại vị trí ban đầu. Lặp lại 20 lần. </p>
<p><strong>4. Leo núi trên tạ</strong></p>
<p align="center"><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750310228-4.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//lam-dep/san-chac-toan-bo-co-the-voi-15-phut-tap-ta-moi-ngay-c145a811391.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-13/1471098143-147090750310228-4.jpg" /></span></p>
<p align="center">Các bài tập với tạ có tác dụng rất tốt trong việc kích thích cơ bắp phát triển</p>
<p>Bắt đầu với tư thế hít đất với mỗi tay có một tạ. Giữ nguyên eo khi bạn nâng chân phải lên và từ từ đưa đầu gối chạm càng gần ngực càng tốt. Kéo chân phải về và đưa chân trái lên. Lặp lại 20 lần. </p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Săn chắc toàn bộ cơ thể với 15 phút tập tạ mỗi ngày

Thực chất, không phải cứ tập nhiều loại bài tập khác nhau với nhiều loại thiết bị mới có thể đạt được hiệu quả cao. Điều quan trọng khi bạn ...

The Face tập 9: Hà Hồ "ra tay" khiến Phạm Hương điêu đứng

<p>Ở tập 9, top 6 các cô gái phải thực hiện những phần thi vô cùng quan trọng để chứng tỏ mình là một người mẫu chuyên nghiệp không chỉ về phong cách mà còn về tri thức và cách ứng xử với truyền thông.</p>
<p>Sau các thử thách khó khăn như thay đồ trong xe hơi, ứng xử và trả lời phỏng vấn trước cánh truyền thông, báo chí. Đội Hồ Ngọc Hà đã bất ngờ vươn lên và giành chiến thắng trong tất cả các thử thách ở tập này.</p>
<p>Với phong độ không ổn định và phần thể hiện không tốt, đã đưa Mai Ngô và Ngọc Loan vào phòng loại trừ trước HLV Hà Hồ. Khán giả bắt đầu đặt ra câu hỏi, liệu Hồ Ngọc Hà có giữ lại Ngọc Loan, vì trước đó đã bị <strong>Phạm Hương "đá đểu"</strong> khi mỹ nhân họ Phạm đã 3 lần cứu các thí sinh team Hà Hồ.</p>
<p>Nhưng thay vì "đáp lễ" cho đàn em, thì Hồ Ngọc Hà lại thẳng tay loại Ngọc Loan, vì cô cho rằng thí sinh này quá nhút nhát, nhạt nhoà và không để lại ấn tượng.</p>
<p>Ở tập 9 này team Hồ Ngọc Hà đã xuất sắc dành chiến thắng ở cả hai thử thách.</p>
<p>Nữ hoàng giải trí chia sẻ "Hà muốn giữ lại những thí sinh mạnh nhất, và ngang tài ngang sức để đấu với đội mình. Vì nếu chiến thắng, thì mới thật sự vẻ vang".</p>
<p>Mai Ngô rớt nước mắt khi đối mặt trước HLV Hà Hồ.</p>
<p>Ngọc Loan (trái) là thí sinh phải ra về ở tập này.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

The Face tập 9: Hà Hồ "ra tay" khiến Phạm Hương điêu đứng

Ở tập 9, top 6 các cô gái phải thực hiện những phần thi vô cùng quan trọng để chứng tỏ mình là một người mẫu chuyên nghiệp không chỉ về phon...

Không trả nợ cho gia đình, em quyết không làm đám cưới

<p>Tôi năm nay 35 tuổi. Sau khi tốt nghiệp đại học tôi ở lại thành phố Hồ Chí Minh lập nghiệp. Bằng nỗ lực phấn đấu không ngừng nghỉ, hiện nay, tôi đã gây dựng được một công ty xuất khẩu cho riêng mình.</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=292166911133889&display=popup&caption=24h.vn&link=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/khong-tra-no-cho-gia-dinh-em-quyet-khong-lam-dam-cuoi-c64a811380.html&redirect_uri=http://24h.vn/windown.close.html&picture=http://static-us.24h.vn//upload/3-2016/images/2016-08-13/1471084824-147107688331252----nh-trong-b--i.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://24h.vn//ban-tre-cuoc-song/khong-tra-no-cho-gia-dinh-em-quyet-khong-lam-dam-cuoi-c64a811380.html', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img alt="Không trả nợ cho gia đình, em quyết không làm đám cưới - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://image-us.24h.com.vn/upload/3-2016/images/2016-08-13/1471084824-147107688331252----nh-trong-b--i.jpg" /></span></p>
<p>Tôi và em từng có mối tình tuyệt đẹp (ảnh minh họa)</p>
<p>Trong những năm dốc sức cho sự nghiệp, bạn gái luôn là người kề bên, yêu thương, chăm lo cho tôi, giúp tôi toàn tâm toàn ý cho công việc. Đối với tôi, đây luôn là tình yêu thiêng liêng và trân quý. Bản thân tôi cũng đã từng nhiều lần hứa với em rằng, cho dù sau này có thể nào, tôi cũng không bao giờ bỏ rơi cô ấy.</p>
<p>Nhưng đời không như mơ. Từ khi sự nghiệp của tôi khởi sắc, anh em họ hàng xa gần nhà em từ đâu kéo đến tìm tôi nhờ vả, xin việc. Nhưng tôi có quan điểm làm việc riêng của mình, tôi không thể cả nể mà nhận những người không làm được việc. Cũng chính vì điều này mà tình cảm giữa tôi và gia đình em có phần sứt mẻ.</p>
<p>Họ thi nhau trách móc, nói xấu tôi. Họ quy cho tôi tội "ăn cháo đá bát", bởi họ cho rằng, sự nghiệp tôi có được hôm nay cũng có một nửa công lao của em. Thậm chí, họ còn bắt em ép tôi chia cổ phần cho em.</p>
<p>Thật lòng, tôi chưa bao giờ và cũng không bao giờ hẹp hòi với em. Những gì tốt nhất có thể làm để đền đáp công sức của em, tôi đều cố gắng hết sức mình. Muốn em vui vẻ thoải mái, hai năm nay, mỗi năm tôi đều bỏ tiền cho gia đình em đi nước ngoài du lịch một lần. Mẹ em nằm viện, thậm chí chị dâu em sinh con, tôi cũng vừa lo kinh tế vừa lo nhờ vả bác sĩ.</p>
<div align="center">
<div class="banner"></div>
</div>
<p>Nhưng họ không biết trân trọng thành ý của tôi, ngược lại luôn tìm cách lợi dụng lòng tốt của tôi. Năm ngoái, em cùng mẹ và anh trai đã đến vay tôi 500 triệu, nói là để cho anh trai đầu tư làm ăn. Tôi không hề nghi ngại đã đưa cho anh ta vay 1 tỷ. Tôi không ngờ, họ lừa tôi, đem số tiền đó về quê xây nhà. Khi biết chuyện, tôi vô cùng giận dữ và đã mắng anh trai em trước mặt mọi người.</p>
<p>Kể từ đó, mối quan hệ giữa tôi và gia đình em càng tồi tệ hơn. Dẫu thế, tình cảm tôi giành cho em vẫn nguyên vẹn. Mẹ tôi đã nhiều tuổi nên giục tôi lấy vợ để bà có cháu bế. Vì thế, mấy tháng trước trước tôi chủ động bàn với em chuyện kết hôn.</p>
<p>Tôi chuẩn bị một buổi cầu hôn bất ngờ và lãng mạn. Trước mặt toàn thể công ty, em đã khóc vì hạnh phúc và nhận lời cầu hôn của tôi. Nhưng mọi việc không như tôi nghĩ. Tháng trước, vào ngày sinh nhật em, em cùng bố đưa ra một điều kiện vô cùng phi lý với tôi: Nếu tôi đồng ý trả cho họ khoản nợ mấy trăm triệu thì em và tôi mới được phép làm đám cưới.</p>
<p>Tôi cảm thấy vô cùng thất vọng dù chưa biết khoản tiền đó nhiều hay ít. Tôi không hiểu sao em lại dùng tiền bạc để mặc cả chuyện hạnh phúc trăm năm của hai đứa. Chuyện này đã chạm đến tận cùng giới hạn tự trọng của tôi, nên tôi chỉ nói với bố em rằng: “<em>Thưa chú, chú đang gả con gái hay bán con gái ạ?</em>” rồi đứng lên bỏ đi.</p>
<p>Từ hôm đó, em không đến công ty làm việc nữa. Tôi cũng cảm thấy lòng nguội lạnh. Tôi tự thấy, từ đầu đến cuối tôi không làm sai điều gì. Trước đó, tôi từng xin ý kiến các cổ đông, nếu tôi kết hôn với em sẽ chuyển 20% cổ phần công ty sang cho em.</p>
<p>Nhưng đến hôm nay, tôi cảm thấy em không phải là người con gái rộng lượng, càng không phải yêu thương tôi thật lòng. Cả nhà em chỉ đang lợi dụng lòng tốt của tôi. Nếu tôi có chuyển cổ phần đó cho em, tôi tin chắc số cổ phần đó cũng sẽ được chuyển sang người nhà em. </p>
<p>Tôi vẫn muốn chuyện hôn nhân của hai đứa suôn sẻ nhưng tôi không còn niềm tin vào em nữa. Chỉ vì nghe theo lời xúi giục của gia đình mà giờ em phá hỏng hạnh phúc của tôi và của cả chính em. </p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Không trả nợ cho gia đình, em quyết không làm đám cưới

Tôi năm nay 35 tuổi. Sau khi tốt nghiệp đại học tôi ở lại thành phố Hồ Chí Minh lập nghiệp. Bằng nỗ lực phấn đấu không ngừng nghỉ, hiện nay,...

Đây đang là bà bầu đẹp nhất hiện nay!

<p>Người mẫu <strong>Behati Prinsloo</strong>, Thiên thần Victoria's Secrect, bà xã của nam ca sĩ Adam Levine đang có được những hình ảnh "bầu bí" vô cùng cuốn hút.</p>
<p>Là một người mẫu nội y, hình thể của Behati vẫn rất săn chắc và gợi cảm suốt thai kỳ. Ngay từ khi xác nhận thông tin mang bầu, cô vợ xinh đẹp của Adam Levine càng trở thành tâm điểm thu hút truyền thông. Behati vẫn giữ được vẻ ngoài siêu mẫu và ăn mặc phong cách.</p>
<p>Đặc biệt, bà xã của Adam Levine rất thích khoe <em>bụng bầu với bikini</em> gợi cảm.</p>
<p>Mới đây, Behati đăng tải bức ảnh mặc bikini, khoe trọn bụng bầu ở tuần thứ 34.</p>
<p>Bà xã của Adam Levine được thấy trong suốt thai kỳ với nhiều lần mặc bikini khoe dáng mẹ con.</p>
<p>Hình ảnh <u>Behati mặc bikini khoe bụng bầu</u> nhỏ xíu được Adam Levine đăng trên Instagram.</p>
<p>Người mẫu nội y cuốn hút bên hồ bơi với bikini và chiếc áo mặc ngoài màu trắng.</p>
<p>Behati mặc váy lụa khi đi mua sắm trong thành phố. Chiếc váy mỏng manh để lộ bụng bầu ở giai đoạn đầu thai kỳ.</p>
<p>Bà bầu phong cách cũng yêu thích phong cách thể thao khi chọn một số món đồ khoẻ khoắn như váy ôm, giày sneaker, và áo denim dài.</p>
<p>Behati gợi cảm và vẫn cực kỳ thoải mái trong chiếc váy maxi màu nude.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Đây đang là bà bầu đẹp nhất hiện nay!

Người mẫu Behati Prinsloo , Thiên thần Victoria's Secrect, bà xã của nam ca sĩ Adam Levine đang có được những hình ảnh "bầu bí...

4 vận động viên Hàn Quốc xinh như hot girl ở Olympic

<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>
<table>
<tr>
<td align="left" valign="top" readability="0.74747808830825">
<div class="colLeft-anhDoc" readability="1.3080866545394">
<div class="imageContainer-anhDoc" readability="5.2370311252993">
<div class="fl-Left" readability="6.3157894736842">
<p>Thứ Bảy, ngày 13/08/2016 17:15 PM (GMT+7)</p>
</div>
<div class="imageContent-anhDoc" readability="6.5575304022451">
<p>Seo Hyo Won là nữ vận động viên bóng bàn nổi tiếng ở Hàn Quốc. </p>
<p><br />
Theo Thanh Trúc )(Theo Koreaboo) (Dân Việt)</p>
</div>
</div>
<p>Thông tin doanh nghiệp</p>
</div>
</td>
<td valign="top" id="right" readability="2.4142335766423">
<div class="colRight-anhDoc" readability="5.345802919708">
<h3>TIN TỨC GIẢI TRÍ 24H</h3>
<p>BỘ SƯU TẬP ẢNH KHÁC</p>
<p>SỰ KIỆN TIÊU ĐIỂM</p>
<p>Những người nổi tiếng</p>
<div class="greenBoxCnt-trangAnh" id="div_box_profile_theo_chuyen_muc">
<div class="sktdItem-doi">
<div class="left-focus"><img alt="Hoa hậu Kỳ Duyên" height="80" src="http://anh.24h.com.vn/upload/4-2015/images/2015-10-28/profile_image_84x84/1445998145-20141207071028-d21.jpg" width="80" /></div>
<p>Hoa hậu Kỳ Duyên</p>
</div>
</div>
<div id="subRight">
<div><img alt="" border="0" height="12" src="http://static-us.24h.com.vn/images/2014/banner-30013.jpg" width="300" /></div>
</div>
</div>
</td>
</tr>
</table>

4 vận động viên Hàn Quốc xinh như hot girl ở Olympic

Let's block ads! (Why?) Thứ Bảy, ngày 13/08/2016 17:15 PM (GMT+7) Seo Hyo Won là nữ vận động viên bóng bàn nổi tiếng ở Hàn Qu...